本文是防治痤瘡（青春痘、痘痘、長(zhǎng)痘）要多吃的營(yíng)養(yǎng)及食物排行榜，權(quán)重高即重要度偏高。

鋅

權(quán)重100

兒茶素

權(quán)重81.3

蜂膠

權(quán)重68.8

煙酸

權(quán)重62.5

維生素A

權(quán)重43.8

葡萄柚

權(quán)重43.8

小麥胚芽油

權(quán)重37.5

肌醇

權(quán)重37.5

N-乙酰半胱氨酸

權(quán)重37.5

西蒙得木

權(quán)重31.3

維生素B5

權(quán)重25

低聚果糖

權(quán)重25

低聚異麥芽糖

權(quán)重25

銀杏葉

權(quán)重25

茶黃素雙沒(méi)食子酸酯

權(quán)重12.5

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