月經(jīng)不調(diào)吃什么補(bǔ)品好

　　月經(jīng)是成年女性的“好朋友”，但這個(gè)好朋友有時(shí)也不那么“友好”，如有很多成年女性平時(shí)備受月經(jīng)不調(diào)癥狀的困擾，可表現(xiàn)為痛經(jīng)、月經(jīng)推遲或提前、月經(jīng)量過多或過少、經(jīng)血淋漓不盡等，專家認(rèn)為，患者應(yīng)該根據(jù)自己的癥狀來采取有效方法進(jìn)行調(diào)理，今天就為大家介紹一些可以治療月經(jīng)不調(diào)的補(bǔ)品：

　　1、黑糯米粥：要準(zhǔn)備的主要材料是大棗、桂圓、黑糯米等三種，配料時(shí)紅糖、水，把這些材料分別清洗干凈，把大棗去核、桂圓去皮，連同洗好的黑糯米一起加水煮成粥狀，出鍋之前調(diào)入適量紅糖即可。中醫(yī)認(rèn)為這種食療補(bǔ)品的作用是溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)身美容、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，對氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)癥狀具有較好的調(diào)理作用。

　　2、蓮藕木耳老鴨煲：要準(zhǔn)備的主要材料包括了鮮蓮藕、黑木耳、老鴨，配料為精鹽、黃酒、生姜，制作時(shí)把這些材料分別處理干凈，然后一起放入鍋內(nèi)煮成湯，出鍋前加入精鹽調(diào)味即成，此種補(bǔ)品的主要作用是涼血止血、滋陰清熱，可用于治療陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的月經(jīng)量多等癥狀。

　　3、山藥栗子豬肚煲：要準(zhǔn)備的主要材料是鮮山藥、栗子、豬肚等三種，配料主要包括了生姜、精鹽、料酒。制作時(shí)，首先要把鮮山藥洗干凈，去皮，切塊。栗子去掉里外兩層皮后洗凈。豬肚處理干凈后切塊，先把放入鍋內(nèi)，加適量的水和姜、酒，煮到八分熟時(shí)加入栗子和山藥，加適量精鹽調(diào)味即成。這種補(bǔ)品的作用為益腎調(diào)經(jīng)、健脾和胃。用來治療女性行經(jīng)腹痛、經(jīng)期紊亂、血瘀積聚，月經(jīng)閉止。

　　月經(jīng)不調(diào)時(shí)可以吃的補(bǔ)品就介紹到這里了，相信女性朋友們看到這里已經(jīng)知道：選用補(bǔ)品治療月經(jīng)不調(diào)也要根據(jù)自身實(shí)際狀況來有針對性的選擇，如果月經(jīng)不調(diào)癥狀比較嚴(yán)重的女性，最好請中醫(yī)辨證指導(dǎo)用藥來進(jìn)行治療，以免延誤治療時(shí)機(jī)。