如果僅僅只有頭暈、頭昏沉的癥狀，要考慮是與睡眠不好有關(guān)，這種情況就不要太緊張，建議多休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，緩解疲勞，一般頭暈、頭昏癥狀能夠得到恢復(fù)。

　　如果頭暈的時(shí)候伴有走路不穩(wěn)，腳下發(fā)飄，要注意可能是因?yàn)樗缓糜X導(dǎo)致血壓波動(dòng)升高引起的，可以通過測(cè)血壓來明確，在專家的指導(dǎo)下口服相關(guān)藥物，使血壓平穩(wěn)下降，緩解癥狀。在這個(gè)期間也要注意多休息。

　　在晚上沒睡好，第二天出現(xiàn)頭暈、目眩，原因主要考慮以下幾方面：

　　1、與睡眠不好有著直接的關(guān)系，睡眠不好的時(shí)候腦處于疲勞的狀態(tài)，腦供血腦乏氧，會(huì)有頭暈、目眩等癥狀出現(xiàn)。

　　2、睡不好覺的時(shí)候如果既往有高血壓疾病，會(huì)引起血壓的波動(dòng)升高，從而導(dǎo)致頭部的血管出現(xiàn)收縮，舒張功能障礙，也會(huì)引起有頭暈、目眩的癥狀。

　　3、在睡不好覺的情況下，如果在有基礎(chǔ)的心臟病，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快，出現(xiàn)頻發(fā)的早搏，使心臟泵血的能力受到影響，心源性腦供血不足，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、目眩的癥狀。