大家好!我是董醫(yī)生，很多朋友經(jīng)常覺(jué)得自己痰多，比周?chē)烁菀组L(zhǎng)胖，而且身體總是很虛、乏力、不愛(ài)動(dòng)，尤其在吃飯之后，總覺(jué)得很困乏、昏昏沉沉的，還經(jīng)常喜歡吃甜食、脾胃功能不好，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就拉肚子、大便很稀，這種情況短期影響消化，長(zhǎng)期的話就會(huì)形成痰濕，體質(zhì)肥胖等問(wèn)題。

　　為什么會(huì)形成痰濕體質(zhì)，而且體型肥胖呢?實(shí)際上，中醫(yī)認(rèn)為痰濕體質(zhì)身體肥胖與脾虛有關(guān)。脾為后天之本，氣血生化之源，不僅能化生氣血，還能代謝痰濕，如果脾虛不足，痰濕不化，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)水濕泛溢，濕聚成痰，就會(huì)逐漸形成痰濕體質(zhì)。

　　有的朋友不僅有痰濕重，體質(zhì)也不好，肥胖嚴(yán)重，這又是怎么回事呢?中醫(yī)認(rèn)為寒濕在體內(nèi)排泄不出去，會(huì)阻礙人體營(yíng)養(yǎng)的吸收和代謝，導(dǎo)致該吸收的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有吸收，該排泄的廢物堆積在皮下、內(nèi)臟等部位，出現(xiàn)人虛胖，但是卻沒(méi)有力氣的情況。痰濕堆積在胃腸，會(huì)導(dǎo)致沒(méi)胃口，大便溏稀、大便頻、拉肚子的問(wèn)題。這類(lèi)人往往不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，容易疲勞，又很愛(ài)吃甜食，高熱量食物。

　　今天董醫(yī)生就給大家分享兩味中藥組成的方子，分別是茯苓和薏仁。茯苓味甘淡性平，入心、脾、腎經(jīng)，有利水滲濕、健脾安神的作用，常用于各種脾虛問(wèn)題，能補(bǔ)充健脾，對(duì)于脾胃虛弱、食少倦怠、濕盛泄瀉等問(wèn)題都有很好的改善效果。此外，茯苓還具有安神養(yǎng)心的效果，對(duì)于心脾兩虛導(dǎo)致的心悸失眠也有不錯(cuò)的作用。

　　薏仁味甘淡，性微寒，入脾、胃和肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾除痹的功效，對(duì)于脾虛濕滯、痰水互結(jié)、水腫腹脹、食少泄瀉等問(wèn)題都有不錯(cuò)的改善效果。茯苓搭配薏仁就能夠健脾除濕，改善脾虛正氣不足、痰濕泛濫導(dǎo)致的肥胖痰濕內(nèi)盛問(wèn)題，能夠調(diào)理痰濕體質(zhì)，對(duì)于胃脹腹瀉、失眠多夢(mèng)、腹型肥胖也有不錯(cuò)的改善作用。

　　我是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師董榮芬，如果您也有失眠的困擾或相關(guān)脾胃問(wèn)題都可以在評(píng)論區(qū)留言，我會(huì)抽空回復(fù)您!