化療后注意事項，怎么讓頭發(fā)快速長回來

化療期間，讓許多患者害怕的副作用之一，就是掉發(fā)。但大家可以放心，一般在完成治療后 3-6 個月，頭發(fā)就會再長出來。想頭發(fā)速度快速生長，下面幾個方法不可少：

一、補充大量蛋白質(zhì)

想頭發(fā)長得快，蛋白質(zhì)的攝取很重要，頭發(fā)有 85% 的成分由角蛋白 (一種特殊的蛋白質(zhì)) 所組成。角蛋白是創(chuàng)造頭發(fā)光澤、發(fā)絲強韌的關(guān)鍵，一旦蛋白質(zhì)攝取不夠，頭發(fā)容易出現(xiàn)空洞、毛糙、失去光澤、斷裂、生長緩慢，甚至是大量脫發(fā)。蛋白質(zhì)補充很重要，可以選擇吃雞蛋、喝蛋白粉的方法增加攝入。但選擇高蛋白飲時，要先和醫(yī)生溝通，確認成分不要含有植物性荷爾蒙的成分。我化療期間一直在喝的RZLAAT免疫素營養(yǎng)很全面，蛋白質(zhì)含量很高，補充所需營養(yǎng)，幫助提升血象，升白，改善食欲、提高體重、提升體質(zhì)，減少副作用。

2、頭皮防曬

由于沒有頭發(fā)的保護，頭皮直接受到光照、風(fēng)吹就會受到損害，出現(xiàn)干燥、缺水的情況，營養(yǎng)物減少，對頭發(fā)的生長形成了阻力。比如長期日曬，不防曬的皮膚容易出現(xiàn)衰老的問題，頭皮也是一樣的。所以想要頭發(fā)長得快，戴上遮陽帽、打傘等物理防護，避免頭皮曝曬受傷。

3、按摩頭皮

平時經(jīng)常按揉頭皮，每天花 2-3 分鐘即可，最好是在洗澡后進行效果更好。在按摩過程中，可以加快頭皮血液循環(huán)、緩解頭皮緊張，讓頭皮獲得舒展，促進頭部微循環(huán)，減少脫發(fā)的情況，還能刺激頭發(fā)的生長。按摩過程輕柔，利用指腹或圓梳可以減少頭皮刺激。

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此外，在化療后剛長出來的頭發(fā)，顏色和發(fā)質(zhì)會和以前有差異，但這些現(xiàn)象會隨著身體的康復(fù)逐漸回到原本的狀態(tài)。1、變少：其實是頭發(fā)變細，發(fā)量感覺變少；2、變卷：毛囊被破壞影響原本的發(fā)質(zhì)，但會慢慢恢復(fù)；3、變硬：這點會因個人有所差異，修剪過后可以改善；4、變白：頭皮營養(yǎng)、供血不足或毛囊黑色素減少，就有白發(fā)。

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