我們?nèi)绻窃跍p肥，自己一定要想辦法提高自己體內(nèi)的新陳代謝。因為新陳代謝提高了，才能更快的燃燒我們體內(nèi)的脂肪，這樣才能讓我們肥胖的身材更快的瘦下來。那么身材代謝慢的表現(xiàn)有哪些呢？

手腳冰涼。有些朋友平時總感覺自己的手腳微涼，特別是在冬天的時候手腳冰涼的時間比較長，其實這也是新陳代謝慢的表現(xiàn)。

身體沉重，精神狀態(tài)不好。有的朋友在平時生活中總是感覺到自己很容易疲憊乏力，整個人的狀態(tài)非常的不好，整天都感覺到很累的樣子，其實這也是新陳代謝慢的表現(xiàn)，我們千萬不能忽視哦。

皮膚不好。容易掉發(fā)有些朋友的臉色愛情容易出油長痘，而且呢頭發(fā)掉的非常厲害，其實這種情況也是新陳代謝慢的表現(xiàn)。

睡眠質(zhì)量差。有些朋友在平時生活中發(fā)現(xiàn)自己很難入睡，就算睡著了也經(jīng)常會做夢。晚上不想睡，早上不想起，感覺睡眠質(zhì)量非常的差，其實這也是新陳代謝慢的表現(xiàn)。

排便不暢。有些朋友好幾天才上一次洗手間，總感覺肚子鼓鼓的，這也是新陳代謝慢的表現(xiàn)哦。

親愛的小伙伴們，上面就是新陳代謝慢的表現(xiàn)，看看你都中招了嗎？我們在平時生活中一定要擁有良好的生活習(xí)慣，慢慢提升自己體內(nèi)的新陳代謝，這樣我們才能擁有一個健康的身體，才能讓自己肥胖的身材慢慢的瘦下來。