坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。

坐骨神經(jīng)痛的治療方法最好選用保守的方法恢復(fù)：平時(shí)注意休息，注意防護(hù)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免勞累，多吃蔬菜水果，外用掏、寶的(濟(jì)愈堂·坐骨順古安玉貼)，修復(fù)坐骨神經(jīng)病變。

坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)受到刺激或者病變，引發(fā)坐骨神經(jīng)所支配的區(qū)域產(chǎn)生放射性疼痛的癥狀，坐骨神經(jīng)痛好轉(zhuǎn)的順序一般從近端到遠(yuǎn)端，主要為臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)和足外側(cè)等部位。

1、臀部：坐骨神經(jīng)主要在臀部深層的位置，當(dāng)坐骨神經(jīng)痛恢復(fù)時(shí)，臀部的疼痛癥狀首先會(huì)減輕；

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2、大腿后側(cè)：如果坐骨神經(jīng)痛得到治療，在恢復(fù)期間臀部疼痛的癥狀緩解后，大腿疼痛也會(huì)逐漸開(kāi)始減輕；

3、小腿外側(cè)：坐骨神經(jīng)有支配小腿外側(cè)的皮膚感覺(jué)功能，在坐骨神經(jīng)痛好轉(zhuǎn)時(shí)，小腿外側(cè)疼痛的癥狀會(huì)逐漸消失；

4、足外側(cè)：在坐骨神經(jīng)痛好轉(zhuǎn)之后，一般足外側(cè)部位的疼痛癥狀會(huì)最后恢復(fù)，當(dāng)足外側(cè)疼痛的癥狀逐漸消失時(shí)，說(shuō)明坐骨神經(jīng)痛的癥狀基本已經(jīng)完成好轉(zhuǎn)。

在治療恢復(fù)的過(guò)程中，注意多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激性的食物，有助于病情恢復(fù)。

坐骨神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)：

1、避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，避免過(guò)度地使用空調(diào)、風(fēng)扇，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引。如果是梨狀肌綜合癥引起的坐骨神經(jīng)疼痛，要注意避免運(yùn)動(dòng)，比如跑、跳等等。