一定不要在感情里為難自己。

歌手李玟，嫁給了比自己大十幾歲的丈夫，和丈夫相戀了十多年，接納了他的再婚身份和兩個(gè)女兒。

前后做了九次人工受孕，都失敗了；丈夫多次出軌，也都被她原諒?？煽v然付出了這么多，她依然沒換回他的愛。#李玟80歲母親首先發(fā)現(xiàn)女兒在寓所輕生#

為什么這么優(yōu)秀的人，卻會在婚姻里遍體凌傷？

有的人會從功利化的角度去思考。會覺得，當(dāng)一個(gè)人有了很多的物質(zhì)，就有更多的選擇權(quán)，可以在關(guān)系中占據(jù)高位，也可以隨時(shí)換掉伴侶，在不健康的關(guān)系里會灑脫離去、及時(shí)止損。

可是，親密關(guān)系的特殊性的在于，它是大多數(shù)人的“內(nèi)在缺失的補(bǔ)償”，在感情里，我們的判斷標(biāo)準(zhǔn)并不是物質(zhì)，而是內(nèi)在的需要和原生家庭鐫刻在自己潛意識中的痕跡。

人在感情里的行為，往往會被內(nèi)在的需要支配。

比如，李玟的原生家庭，還沒出生時(shí)就遭遇了父親的離世，母親很辛苦，把三個(gè)女兒帶大。后來母親再婚，她跟著母親去了異國，從一個(gè)安全的環(huán)境到了另一個(gè)陌生的地方，想來她會覺得不安。

父愛缺失，在一個(gè)不完整的家庭里長大，她從小就對完整的家庭有自己的執(zhí)念。想要幸福的家庭，想要有一個(gè)自己的孩子。

這種執(zhí)念的形成，是因?yàn)椋喝睈郏且环N關(guān)于“存在性”的缺失。

缺愛的人，很難把注意力放在自我的完整上，會從另一半身上試圖去補(bǔ)足自己愛的缺失。

原因是，缺愛的人因?yàn)閺男]有感知過充足的被愛，會覺得自己不重要，感受不到自己的存在性。

于是，注意力就會放在關(guān)系上，想要獲得伴侶給予的愛補(bǔ)償童年的缺失，從伴侶的行為反饋里建構(gòu)自己的價(jià)值和對存在的感知。

這并不是錯的。

因?yàn)槲覀兒茈y脫離關(guān)系去獨(dú)立建構(gòu)自己的存在性——對自我的存在感，是后天在被愛的環(huán)境里形成的對自我價(jià)值的篤定和內(nèi)在的安全感，本身就需要在和親密的人在互動的過程中去建構(gòu)自己存在的意義，篤定自己是重要的、值得被愛的。

可問題是：不健康的關(guān)系，并不會讓我們感受到愛的滋養(yǎng)，因此也不會真正給到你缺失的補(bǔ)償，你也不會因此而變得完整。

之所以容易形成不健康的關(guān)系，是因?yàn)楹芏嗳睈鄣娜硕荚谠噲D完善一個(gè)課題：“我在別人心中很重要?！?

可行為上，要么去索取，不斷地從伴侶的行為中獲取到確定感，讓伴侶證明他對你的愛，這會導(dǎo)致伴侶很疲憊，逐漸失去付出的動力；

要么會討好，變得很卑微，一直在犧牲、付出，以為不斷地降低自己的底線，就能換取到被愛，會讓伴侶覺得你是有價(jià)值的，可失去了自我，就會被忽視、被傷害，伴侶會越來越以自己的需求為中心。

我覺得，對于缺愛的人，要破除兩個(gè)執(zhí)念。

一個(gè)是：婚姻可以不幸福、家庭可以不完整。你越執(zhí)著于家庭的幸福，就會用這個(gè)極高的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己和伴侶，反而沒法松弛下來。

還會因?yàn)楸┞读俗约旱男枨蟾校屪约鹤兊煤鼙粍?，?jīng)營婚姻可能就會成為你一個(gè)人的責(zé)任。

當(dāng)你放下了這個(gè)執(zhí)念，去感受你們之間是否有愛，變得松弛，反而會更有機(jī)會經(jīng)營好家庭。

另一個(gè)是：你自己本身就是很重要的。即使你在一段感情里不被愛，另一半要和你分開，依然否定不了你自身的價(jià)值。

你是流動的、是自由的。你有能力去創(chuàng)造幸福，可以通過學(xué)會如何去愛來改變關(guān)系的狀態(tài)，當(dāng)你覺得自己無力去改變的時(shí)候，也可以從這段感情里脫離出來，去重建、反思、成長，在下一段感情里找到更適合自己的人，重新獲得幸福。

遵從自己的內(nèi)心，你有很多選擇的空間，未來也有無數(shù)種可能，你終將會成為有強(qiáng)大內(nèi)在力量的人，可以創(chuàng)造自己的幸福。

只要不放棄，我們終將會抵達(dá)健康的愛與被愛。