碳酸飲料中的糖分含量較高，會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，血糖升高誘發(fā)糖尿病。長(zhǎng)期飲用碳酸飲料會(huì)抑制其他食物的攝入，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和身材矮小。碳酸飲料中的高磷酸鹽會(huì)影響身體對(duì)鈣元素的吸收，導(dǎo)致身體缺鈣，影響骨骼發(fā)育，成年人會(huì)引起骨質(zhì)疏松。喝碳酸飲料還可能導(dǎo)致尿液中的鈣含量增加，引發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。因?yàn)樘妓犸嬃现械牧姿?、碳酸飲料中的二氧化碳?huì)和牙齒發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致牙齒損壞和牙痛。會(huì)使牙變黑等等，還會(huì)易使口腔內(nèi)生病菌大量繁殖，產(chǎn)生口腔問(wèn)題。會(huì)影響胃腸功能紊亂，因?yàn)樘妓犸嬃现械亩趸細(xì)怏w影響人的食欲且可能對(duì)人體內(nèi)的有益菌產(chǎn)生抑制作用，要是腸胃不好的人過(guò)多飲用會(huì)產(chǎn)生反酸、消化不良等。會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)檫^(guò)多飲碳酸飲料會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。建議適量飲用碳酸飲料，均衡搭配食物，保持良好的進(jìn)食習(xí)慣。