痛經(jīng)想必女生們都很熟悉，要是痛經(jīng)比較嚴(yán)重的妹子，簡直就是每月一次的噩夢。痛的下不來床還是輕的，嚴(yán)重的時候甚至?xí)鹦菘恕Ｗ雠鎸ι砥诤喼碧纯嗔?，哪怕是不痛?jīng)，心情也會因為大姨媽而感覺到煩躁不安。

說回正題，痛經(jīng)應(yīng)該怎樣緩解比較好？易舒美認(rèn)為痛經(jīng)需要從痛經(jīng)的源頭緩解比較好。我們都知道痛經(jīng)有好幾種原因造成，而解決痛經(jīng)的方式還是從根源處解決比較好。

若是從本質(zhì)來說一般可以分為兩種，一種是原發(fā)性的，一種是繼發(fā)性的。原發(fā)性的基本上就是天生帶來的，可能跟情緒和體質(zhì)的因素有許多的關(guān)系。而繼發(fā)性的則跟自己身體部位有異變有關(guān)系。

那這兩種痛經(jīng)應(yīng)該通過怎么樣的方式來緩解比較好？我們先來看看原發(fā)性的，要是因為個人體質(zhì)的話可以通過多做運(yùn)動來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，從而緩解痛經(jīng)；若是因為情緒上的原因的話，需要多找一些可以讓自己感覺到放松的事情，可以聽聽音樂啊或者投入到自己的興趣愛好里面，也是很不錯的選擇。當(dāng)然解決掉令人焦慮的事情會更加好，如果是因為同一件事而感覺到長期焦慮的話。

那繼發(fā)性的應(yīng)該怎么辦？其實就是自己的身體某些地方發(fā)生了異常，需要詳細(xì)做一個檢查，再根據(jù)情況去對號入座?；蛘咭部梢越Y(jié)合易舒美的痛經(jīng)儀來進(jìn)行痛經(jīng)時期的緩解，其實易舒美的痛經(jīng)儀對哪一種痛經(jīng)都是有效果的，因為有著強(qiáng)大的止痛功能，也只會接觸到腹部這一塊，所以哪一種痛經(jīng)都可以使用。用的時候僅需要二十分鐘就可以對痛經(jīng)有一定程度的緩解，還是比較快速的。