這篇文章可能和這個公眾號平時的內(nèi)容不垂直，但我希望關(guān)注的小伙伴都體壯如牛，還是把這篇文章發(fā)布了。

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我們天天忙于研究各種軟件，為了做好項目，經(jīng)常虐待自己也不是兩三天。也是時候提醒大家，關(guān)注一下自己的身體狀況了。

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有的網(wǎng)友在群里說，才26歲，為什么我天天只工作八小時，按時吃飯，按時睡覺，每天煅煉，還感覺身體那么虛呢？到了晚上6點，就感覺身體被掏空了，不想動。

（插一句，能天天工作8小時的人極少，即使不用加班。下班了為了生活，繼續(xù)搬磚是大部份人的常態(tài)吧）

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記得小時候，人們的身體都挺好?，F(xiàn)在人們的生活水并提高了，食物更加豐富了，然而卻有就有很多的健康問題。年紀輕輕的，三十歲左右，正值壯年，就各種各樣的疾病。醫(yī)院里更是經(jīng)常人滿為患。

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在商店里隨手買的一袋零食或飲料，上面就印有幾十種食品添加劑；

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平時在工作交流群或朋友圈，經(jīng)?？吹綖榱斯ぷ髟趭^斗的我們;有時候來不及吃飯，就是面面和飲料應付一下,繼續(xù)工作......

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時間長了，被我們吃進身體，肝臟還沒有代射出去的食品添加劑，可能有上百種......

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還有我們的小朋友，平時吃進肚子里的包裝食品，上面的添加劑也不少。

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更重要的是，大家都已經(jīng)不以為然。

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例如一人，某天，在醫(yī)院里檢查到身體有某某問題。他是否會想到這是他長期以來吃進身體里的食品，長期積累而導至的呢？

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為此，我讓Chat GPT列出常用的食品添加劑，有上百種之多，供大家欣賞；看看你手上剛啃完的面包袋子，是否印有以下這些東西？如果覺得有道理，轉(zhuǎn)發(fā)一下給你的朋友吧。

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（以下內(nèi)容，僅供參考，相關(guān)詳情，請咨詢專業(yè)人士）

阿斯巴甜（Aspartame）：有爭議性的甜味劑，可能與偏頭痛、癌癥和其他健康問題有關(guān)。

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氫化植物油（Hydrogenated vegetable oil）：一種用于制造糖果、巧克力等食品的植物脂肪，可能對心血管健康有害。

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硝酸鈉（Sodium nitrate）：用于保護肉類和其他食品的防腐劑，長期使用可能與癌癥和其他健康問題有關(guān)。

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苯甲酸鈣（Calcium benzoate）：一種防腐劑，可能會導致過敏反應和其他健康問題。

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碳酸氫鈉（Sodium bicarbonate）：用于調(diào)味和增加食品中鈉的含量，長期使用可能對心血管健康有害。

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碳酸鈉（Sodium carbonate）：用于調(diào)味和增加食品中鈉的含量，長期使用可能對心血管健康有害。

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氯化鈉（Sodium chloride）：用于調(diào)味和增加食品中鈉的含量，長期使用可能對心血管健康有害。

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乙酸丁酯（Butyl acetate）：用于制造合成香料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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苯甲酸（Benzoic acid）：用于防腐和調(diào)味的食品添加劑，使用過量可能導致過敏反應和其他健康問題。

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醋酸異丁酯（Isobutyl acetate）：用于制造合成香料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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硫酸銀（Silver sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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苯甲酸鈉（Sodium benzoate）：一種防腐劑，使用過量可能導致過敏反應和其他健康問題。

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硫酸銅（Copper sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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硫酸鋅（Zinc sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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醋酸丁酯（Butyl acetate）：用于制造合成香料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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醋酸異戊酯（Isobutyl acetate）：用于制造合成香料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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醋酸戊酯（Amyl acetate）：用于制造合成香料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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硫酸鎂（Magnesium sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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乙基纖維素（Ethyl cellulose）：在制造餅干、蛋糕、巧克力等食品中使用，安全性良好。

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酪蛋白酸鈣（Calcium caseinate）：一種高蛋白質(zhì)添加劑，在一些營養(yǎng)補充劑和體育營養(yǎng)品中使用，安全性良好。

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全氫氫化棕櫚油（Fully hydrogenated palm oil）：一種用于制造糖果、巧克力等食品的植物脂肪，可能對心血管健康有害。

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聚山梨酯（Polysorbate）：一種乳化劑，用于保持食品的穩(wěn)定性，安全性良好。

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醋酸鈉（Sodium acetate）：用于調(diào)味和防腐的食品添加劑，安全性良好。

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氫氧化鈣（Calcium hydroxide）：用于加工玉米面、面條等食品中的堿性添加劑，安全性良好。

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醋酸氫鉀（Potassium acetate）：用于防腐和調(diào)味的添加劑，安全性良好。

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乙酸纖維素（Cellulose acetate）：用于增加食品的穩(wěn)定性和纖維含量的添加劑，安全性良好。

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硝酸鈣（Calcium nitrate）：用于防腐和調(diào)味的添加劑，安全性良好。

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硅酸鈣（Calcium silicate）：用于防止食品吸濕的防潮劑，安全性良好。

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硫酸鋁（Aluminum sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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丙烯酸甲酯（Methyl methacrylate）：用于制造塑料容器和包裝材料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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苯乙烯（Styrene）：用于制造塑料容器和包裝材料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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硼酸（Boric acid）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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醋酸鈣（Calcium acetate）：用于調(diào)味和防腐的食品添加劑，安全性良好。

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聚山梨醇酯（Polysorbate esters）：用于保持食品的穩(wěn)定性的乳化劑，安全性良好。

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硝酸鉀（Potassium nitrate）：用于防腐和調(diào)味的食品添加劑，安全性良好。

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硫酸鐵（Iron sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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乳酸鈣（Calcium lactate）：用于調(diào)味和防腐的食品添加劑，安全性良好。

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二氧化硅（Silicon dioxide）：用于防止食品吸濕的防潮劑，安全性良好。

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聚乙烯醇（Polyvinyl alcohol）：用于增加食品的穩(wěn)定性和纖維含量的添加劑，安全性良好。

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醋酸異丙酯（Isopropyl acetate）：用于制造合成香料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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醋酸乙酯（Ethyl acetate）：用于制造合成香料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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丁酸異戊酯（Isobutyl butyrate）：用于制造合成香料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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醋酸正己酯（Hexyl acetate）：用于制造合成香料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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硫酸鈷（Cobalt sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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硫酸亞鐵（Ferrous sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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醋酸正丁酯（Butyl acetate）：用于制造合成香料的添加劑，可能會對健康造成影響。

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硫酸鉀（Potassium sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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硫酸鈉（Sodium sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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氯化鉀（Potassium chloride）：用于調(diào)味和增加食品中鉀的含量，安全性良好。

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乳化劑（Emulsifiers）：用于保持食品的穩(wěn)定性，安全性良好。

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氫氧化鈉（Sodium hydroxide）：用于調(diào)整食品酸度的添加劑，安全性良好。

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硫酸鈣（Calcium sulfate）：用于調(diào)味和防腐的食品添加劑，安全性良好。

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甲基纖維素（Methyl cellulose）：用于增加食品的穩(wěn)定性和纖維含量的添加劑，安全性良好。

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硝酸銨（Ammonium nitrate）：用于防腐和調(diào)味的食品添加劑，安全性良好。

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偏磷酸鈉（Sodium tripolyphosphate）：用于保持食品的穩(wěn)定性的添加劑，安全性良好。

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硫酸鈷（Cobalt sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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紅曲米（Red yeast rice）：一種天然色素和調(diào)味劑，長期使用可能對健康有害。

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氫氧化鉀（Potassium hydroxide）：用于調(diào)整食品酸度的添加劑，安全性良好。

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碳酸鈣（Calcium carbonate）：用于調(diào)味和增加食品中鈣的含量，安全性良好。

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氫氧化鋁（Aluminum hydroxide）：用于調(diào)整食品酸度的添加劑，安全性良好。

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硫酸鈷（Cobalt sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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氧化亞鐵（Ferrous oxide）：用于增加食品中鐵的含量，安全性良好。

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硫酸亞銅（Copper sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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硫酸鋅（Zinc sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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氫氧化鈉（Sodium hydroxide）：用于調(diào)整食品酸度的添加劑，安全性良好。

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氫氧化鈣（Calcium hydroxide）：用于加工玉米面、面條等食品中的堿性添加劑，安全性良好。

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紅酒石酸（Tartaric acid）：用于調(diào)味和增加食品中酸味的添加劑，安全性良好。

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硫酸銅（Copper sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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硝酸鉀（Potassium nitrate）：用于防腐和調(diào)味的食品添加劑，安全性良好。

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硫酸亞鐵（Ferrous sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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硫酸亞鋅（Zinc sulfate）：用于防止食品腐敗的防腐劑，長期使用可能對健康有害。

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氧化鈣（Calcium oxide）：用于加工玉米面、面條等食品中的堿性添加劑，安全性良好。

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碳酸鉀（Potassium carbonate）：用于調(diào)味和增加食品中鉀的含量，安全性良好。

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碳酸鈣（Calcium carbonate）：用于調(diào)味和增加食品中鈣的含量，安全性良好。

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碳酸鎂（Magnesium carbonate）：用于調(diào)味和增加食品中鎂的含量，安全性良好。

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碳酸鉀（Potassium bicarbonate）：用于調(diào)味和增加食品中鉀的含量，安全性良好。

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硝酸亞鐵（Ferrous nitrate）：用于防腐和調(diào)味的食品添加劑，長期使用可能對健康有害。

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碳酸鈉（Sodium bicarbonate）：用于調(diào)味和增加食品中鈉的含量，長期使用可能對心血管健康有害。

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碳酸鐵（Iron carbonate）：用于增加食品中鐵的含量，安全性良好。

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碳酸鉀（Potassium carbonate）：用于調(diào)味和增加食品中鉀的含量，安全性良好。

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氫氧化鉀（Potassium hydroxide）：用于調(diào)整食品酸度的添加劑，安全性良好。

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碳酸氫鉀（Potassium bicarbonate）：用于調(diào)味和增加食品中鉀的含量，安全性良好。

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