今天我們先做一個小調查，當你心情不好的時候，你會告訴你的愛人嗎？

我知道很多人在生活中是沒有和愛人訴說自己心情習慣的，比如我們常說“報喜不報憂”，很多人的信條就是不要把負面的情緒帶回家，就算自己在外面再痛苦，也不在家人面前表現出來，覺得這樣的自己才是負責任的自己。

可如果自己內心很痛苦，又刻意隱藏的話，愛人怎么知道你心里想的是什么呢？當人的內心痛苦時，是極其需要人來安慰和理解的。就像孩子在外面受了委屈或欺負，回家找媽媽說一樣的，情感關系中有痛苦的一方是需要對方像媽媽般地呵護的，當愛人感覺不到你內心的痛苦時，也就不知道你是需要呵護的。

比如：老公在公司受了委屈，不想影響老婆，就把情緒壓抑到了內心，開心跟愛人互動，愛人專注力都在手機上，對老公的委屈全然不知，所以，她還是跟平常一樣對老公，指揮老公拿水果，又讓老公去做飯，一點也沒有照顧到老公的心情。

老公一邊配合妻子，一邊委屈，單位單位不理解，老婆也不在乎自己，還對自己呼來喚去，覺得老婆不愛自己，只愛老婆。這是很多人會犯的錯誤，忽略了家是讓我們放松、休息、調整自己的地方，當你狀態(tài)不好的時候，請告訴你的愛人，比如：我今天工作太累了！我今天心情不好！我今天感覺很失落……

當你心情不好，直接告訴對方，這是讓你得到更多愛的第一個錦囊！

說出你喜歡的，而不是你不喜歡的，第二個錦囊讓你瞬間增強個人魅力。

生活中我們會經常遇到這樣的人，說話時說出來的都是自己不喜歡的，就是不說自己喜歡的，這樣的人讓人感覺很難相處。

比如：你穿了一件新衣服，你的伴侶看到后說你這衣服不好看，你可能就會不舒服的感覺。

現實生活中很多人都會這樣說話，這樣的人要想變得有魅力和好相處，只需要把自己說話的方式調整一下，說出自己喜歡的，而不是自己不喜歡的。比如“你穿那件衣服更好看”

當一個人總是說自己不喜歡的時候，他并沒有告訴你她喜歡什么，你就不知道如何才能滿足這樣的人，所以，跟這樣的人相處會有些累。

而那些經常告訴別人自己喜歡什么的人，就很容易相處。比如，你知道一個人喜歡吃什么樣的菜，請他吃飯時就很容易安排餐廳；你知道一個人喜歡什么樣的禮物，給他送禮物時就很容易送到他心里去。那些不經常說出自己喜歡什么的人，討好他你也不知道如何做到，更不要說愛他了。

所以，在情感關系里，我們需要通過這個錦囊去表達，讓愛人知道我們喜歡什么，想要什么，向往什么，這樣不但他感覺舒服，而且知道如何做就能令我們開心！

這樣你就是一個有魅力又有很容易愛的人，跟你相愛的人就會很輕松，你們的關系就很容易維系和經營。

第三個錦囊可以讓你們的溝通效果得到顯著提升。

內容其實很簡單，那就是：說出“我希望”，不說“你應該”。

這樣的表達方式可以讓夫妻彼此更加了解對方想要什么，進而知道自己如何做對方會滿意，其達到的溝通效果是非常好的。但在生活中，人們一般喜歡說出的不是“我希望”，而是“你應該”“你應該知道我想怎樣”“你應該早點回來”“你應該多掙點錢”等。

有人會問，“你應該”和“我希望”有什么區(qū)別呢？

雖然這兩個問法說的可能是同一件事情，但效果有著本質的不同。

“你應該”是從“正確的事”的角度在講，是講“理”的，意思是對方應該這樣做，這樣做是對的，不這樣做是錯的，是在講對錯。幾乎人人都不愿意被否定，每個人的對錯標準也會不一樣，對方很容易跟你爭論。

但“我希望”則不一樣，“我希望”沒有說對方不這樣做是錯的，沒有評價對方。只是告訴對方我很希望你這樣做，意思是這是我需要的你愛我的方式，是從“愉快的事”的角度在講，講“情”講“愛”講“幸?！薄?/p>

做“你應該”的事情，對方感覺是屈服，而做“我希望”的事情，對方感覺是因為他愛你。也可以說“我喜歡”“我想”表達自己內心的感受。

總是說別人“應該”如何的人，頭腦中有一個自己認為正確的世界，只要別人的行為不符合他的這個世界，就覺得別人不對，這是自我和控制的表現，也是情感關系里的大障礙。

比如：你應該早點回來！

對方聽到這樣的話，內在的聲音可能是“誰規(guī)定我就應該早點回來”或者“我晚點回來啊，難道就錯了”。

但如果你說“我希望你早點回來”，對方的感覺是你的情感需求上想要他早點回來，如果她早點回來，那就是來滿足你的需求，是愛你的體現，所以，就很愿意早點回來，來讓你感受到他的愛。同樣的話用不同的方式表達出來，達到的效果是不同的。這是因為情感關系里講“愛”要比講“理”好。

除了使用“我希望”，你還可以使用“我喜歡”，效果也是一樣的。

比如：你應該知道我在想什么！

聽到這樣的話，對方內在的聲音可能是“憑什么我就應該知道啊”“你不告訴我，我怎么會知道你想什么”等為自己辯解的理由，這是因為你這句“你應該”否定了對方，他自然而然就反擊了。

而你如果告訴他：我喜歡你能知道我在想什么，對方可能就會經常注意你在想什么了，慢慢地隨著他對你的了解，你就真的能經常知道你在想什么了。

很多夫妻的關系中都會出現一些問題，不少人會認為都是對方的問題，當真正理解了這些夫妻的相處之道后，其實你會發(fā)現很多問題，跟自己的語言表達方式是有關系的。