近日，北京市一名57歲女性患者因熱射病搶救無效去世的消息引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。據(jù)醫(yī)生介紹，該患者是因?yàn)樵趹敉饣顒?dòng)后，回到家中沒有及時(shí)開啟空調(diào)，導(dǎo)致體溫過高，最終不幸離世。這起悲劇事件再次提醒人們在戶外活動(dòng)后要及時(shí)采取調(diào)適措施，以免發(fā)生類似的悲劇。

一、女子戶外活動(dòng)后未及時(shí)采取調(diào)適措施

據(jù)了解，該患者在午后帶孩子在戶外活動(dòng)后，出現(xiàn)了頭暈乏力等先兆中暑的癥狀。但她并沒有及時(shí)采取調(diào)適措施，而是回到家中繼續(xù)處于沒有開空調(diào)的悶熱、西曬房間內(nèi)。這種情況下，體溫很容易升高，從而引發(fā)熱射病等疾病。

二、熱射病的危害及預(yù)防措施

熱射病是由于長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，身體失去調(diào)節(jié)體溫的能力，導(dǎo)致體溫過高而引起的一種疾病。熱射病的癥狀包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、皮膚潮紅、口干舌燥、心跳加速等。如果不及時(shí)采取措施，病情會(huì)逐漸加重，出現(xiàn)中暑、脫水、電解質(zhì)紊亂等嚴(yán)重后果。

預(yù)防熱射病的措施主要包括以下幾點(diǎn)：

1.避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間暴露，尤其是在烈日下活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該選擇陰涼處休息，避免暴曬。

2.適當(dāng)增加飲水量，保持身體水分，避免脫水。

3.注意穿著，選擇透氣性好的衣物，避免穿著過于緊身的衣服。

4.及時(shí)采取調(diào)適措施，如開啟空調(diào)、使用風(fēng)扇等。

三、如何應(yīng)對熱射病

如果出現(xiàn)了熱射病的癥狀，應(yīng)該及時(shí)采取以下措施：

1.立即停止活動(dòng)，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境下。

2.移至陰涼處休息，盡量保持身體的通風(fēng)和散熱。

3.補(bǔ)充水分，喝些涼開水或者含有電解質(zhì)的飲料，避免飲用含有咖啡因或者酒精的飲料。

4.適當(dāng)降溫，可以用濕毛巾敷在額頭、腋下等部位，或者用冷水洗澡等。

總之，熱射病是一種非常危險(xiǎn)的疾病，我們每個(gè)人都應(yīng)該加強(qiáng)對它的認(rèn)識和預(yù)防，尤其是在高溫天氣下，更要注意保護(hù)好自己的身體，避免出現(xiàn)不必要的傷害。

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