1.多去看大自然，徜徉在自然風(fēng)光里，有條件的就去種花除草，那個時刻，大腦會放空，沉浸在勞作的快樂里。 2.回老家，去父母那，一起做頓飯，聊聊天，樂呵呵地吃飯。沉浸在制作的過程中。 3.多做讓自己開心的事，哪怕是一件微不足道的小事，只要自己放松愉悅，就大膽行動。 4.多和朋友，親人聊天吃飯，一起玩。不要計較太多別的因素，直觀的讓自己開心一下。所謂千金難買我高興。你就要一個高興??不要想別的那些沒用的。 5.主打一個順其自然，得失成敗都不重要，忽略！得之我幸，失之不苦。