好多人張嘴閉嘴濕氣重，你問(wèn)他濕氣重啥表現(xiàn)，他一個(gè)都說(shuō)不上來(lái)，從中醫(yī)的角度來(lái)看呢，如果你濕氣較重，身體多有這三個(gè)表現(xiàn)，看看你占了幾個(gè)。

首先我們可以看下舌頭，舌頭是不是比較胖大，然后呢，舌頭兩邊是不是有牙齒印，這是因?yàn)樗疂癖举|(zhì)上是津液的一種，體內(nèi)津液太多，這個(gè)舌頭啊，就跟泡在水里一樣，所以舌體胖大，然后呢，和牙齒形成了一個(gè)壓力，出現(xiàn)了一個(gè)牙齒印。

然后是消化功能的下降，從中醫(yī)的角度來(lái)看，脾主運(yùn)化，脾喜燥而惡濕，如果你濕氣較重呢，這個(gè)脾胃就好像被濕衣服，裹住了一樣，這個(gè)時(shí)候呢，你的脾胃運(yùn)化功能就會(huì)受到影響，這個(gè)食物無(wú)法被正常的吸收和代謝，從而出現(xiàn)腹脹啊，胃脹不消化，便秘，腹瀉等問(wèn)題。

最后一個(gè)就是水腫。濕氣重了以后啊，無(wú)法正常排出體外，濕邪就會(huì)聚集在關(guān)節(jié)肢體里，然后呢，這些濕氣就會(huì)聚集在這些地方，然后關(guān)節(jié)肢體啊，就會(huì)慢慢水腫，有的人呢還體現(xiàn)在眼袋上或者肚子上，但都有一個(gè)特點(diǎn)，這個(gè)腫脹啊，比較的柔軟，不是邦邦硬的那種，整體來(lái)看呢，身體還很困重，倦怠乏力。

這三種表現(xiàn)呢，就說(shuō)明你濕氣比較重了，但是也有好多人吃了很多祛濕藥，沒(méi)啥效果，為什么呢？因?yàn)闈駳庠从谏?，如果你生活?xí)慣不改變，大魚(yú)大肉，愛(ài)吃生冷油膩的食物，饑一頓，飽一頓，飲食作息不規(guī)律，這個(gè)時(shí)候，不管你再怎么祛濕都是不行了，濕氣3分治，7分養(yǎng)，大家一定要記住這一點(diǎn)

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