想不想知道自己有沒有患上痔瘡，其實(shí)這個(gè)真的很簡單，從自己的排便情況就可以完全看的出來。正常的人排便非常順暢，排便時(shí)間有一定規(guī)律，但一旦患上痔瘡你就可能便秘，排便費(fèi)力，這時(shí)候如果沒有其他不適的感覺，可以選擇多喝點(diǎn)水，多吃一些富含膳食纖維的綠色蔬菜和水果來改善一下排便狀況，緩解一下痔瘡癥狀。

怎么知道自己得了痔瘡呢？

現(xiàn)在的年輕人出現(xiàn)這樣的生活常態(tài)：平時(shí)久坐辦公室，只喝飲料不喝水，下班涮鍋擼串串，但你知道嗎？正是你的這種生活狀態(tài)，才引發(fā)痔瘡的發(fā)生，大家千萬不要把痔瘡只看成一個(gè)小問題，長期的不良生活習(xí)慣，可以讓痔瘡的癥狀急速加重，最終會給你的身體健康造成極大的危害。

然后就是，如果你出現(xiàn)了排便出血的現(xiàn)象，千萬不要只把它當(dāng)作上火來對待，尤其是那種大便后擦拭還會出現(xiàn)疼痛的情況，以上兩點(diǎn)是痔瘡最明顯的癥狀，如果這時(shí)候采取有效的措施，肯定可以使痔瘡的癥狀得到有效控制，從而也就避免情況向更嚴(yán)重的方向發(fā)展。此外，痔瘡發(fā)作的時(shí)候，患處還會有癢癢的感覺，這種癢感和痛感越劇烈，痔瘡癥狀就會越嚴(yán)重，這時(shí)就需要及時(shí)的進(jìn)行治療。

痔瘡的出現(xiàn)，也會給身體帶來各種不適，對于有些人來說，問題不大，可以通過改善日常生活習(xí)慣來調(diào)整。然而，痔瘡已經(jīng)越來越嚴(yán)重了，只靠通過生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)是不可能的，并且要及時(shí)使用配合甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠一起治療。痔瘡主要發(fā)生在久坐的人群中，然后改掉這種習(xí)慣，尤其是那些長時(shí)間坐在辦公室里的人，每隔一個(gè)小時(shí)起來鍛煉，減輕臀部的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善痔瘡。

痔瘡較好的自愈方法有哪些？

在平時(shí)的生活中，很多人都為痔瘡感到很苦惱，你想知道痔瘡的自愈方法嗎，那就得從引發(fā)痔瘡的原因說起。也許引發(fā)你痔瘡的原因就是下面這些：

1、飲食不當(dāng)，我們剛才提到的現(xiàn)代年輕人的飲食狀態(tài)，非常容易誘發(fā)痔瘡。想要痔瘡自愈，平日就要以清淡飲食為主，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，和具有潤腸通便功能的水果，多喝水，先讓癥狀得到緩解，再讓痔瘡慢慢自然痊愈。

2、久坐不動，可能是工作的原因，很多人長期坐在那里一動不動，就很容易得痔瘡，我們以后在工作中，可以每坐上一個(gè)小時(shí)，就站起來做一做提肛運(yùn)動，會這樣有助于改善下半身的血液循環(huán)，使痔瘡癥狀得以緩解。下班后，做上30分鐘的有氧運(yùn)動，既能改善痔瘡癥狀，又能增強(qiáng)自身免疫力。

3、不良的排便習(xí)慣，比如蹲在馬桶上玩手機(jī)，導(dǎo)致每次拉便時(shí)間過長，或是經(jīng)常便秘，然后使大力排便，這些行為看起來非常正常，但長期下去，就會大大地增加痔瘡的發(fā)病可能性。