{長(zhǎng)春}胃腸檢查金標(biāo)準(zhǔn)！惠民月無(wú)痛胃鏡檢查僅需{90}元！

? ? ? ? 長(zhǎng)春中西胃腸病醫(yī)院匯聚了眾多國(guó)內(nèi)胃腸界的醫(yī)師主任,形成以廉人驥為首,崔鐵娟等醫(yī)生為骨干的老中青醫(yī)師隊(duì)伍相結(jié)合的專(zhuān)業(yè)人才梯隊(duì)。為便多長(zhǎng)春疑難雜癥患者服務(wù)。

　　腸胃不好應(yīng)該怎么調(diào)理？現(xiàn)如今，我們生活中好吃的東西越來(lái)越多，很多人會(huì)把食物做成各種各樣的味道，有的人就會(huì)因?yàn)榻?jīng)常大吃大喝的給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，或者引起其它的胃腸疾病，那么腸胃不好應(yīng)該怎么調(diào)理呢？大家可以花五分鐘時(shí)間，來(lái)認(rèn)真閱讀以下內(nèi)容，相信可以幫助到大家。

　　腸胃不好的調(diào)理方法：

　　注意飲食：胃酸分泌具有一定的規(guī)律性，即一日三餐時(shí)的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊亂，破壞了胃酸分泌的正常節(jié)律，久之可導(dǎo)致胃病，因此，日常飲食應(yīng)一日三餐，不可過(guò)多進(jìn)食零食。不過(guò)多食用油膩食品給胃腸增加負(fù)擔(dān)，多吃蔬菜，少食粗糙，過(guò)硬食物，對(duì)食物充分咀嚼。飲食的溫度以“不燙不涼”為度，過(guò)冷會(huì)刺激胃蠕動(dòng)增強(qiáng)產(chǎn)生胃痙攣，過(guò)熱會(huì)燙傷胃粘膜導(dǎo)致胃出血。避免辛辣刺激，經(jīng)常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，可引發(fā)慢性胃炎。

　　調(diào)理好精神：臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復(fù)發(fā)和加重的較為多見(jiàn)。因此建議腸胃不好的人保持精神舒暢愉快，情緒穩(wěn)定。

　　養(yǎng)成好的生活作息規(guī)律：好的生活習(xí)慣是健康的保障。胃腸不好的人更應(yīng)該這樣。每天要按時(shí)休息，不熬夜，保證充足的作息與睡眠。經(jīng)常性地鍛煉身體，增強(qiáng)自身體質(zhì)。但應(yīng)該注意的是在進(jìn)食后不能立馬進(jìn)行鍛煉，因?yàn)閯傔M(jìn)食完畢，胃里的食物與胃酸在充分混合，如果做劇烈運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)影響到胃腸的血液供應(yīng)，導(dǎo)致消化不良。建議在飯后半小時(shí)以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　戒煙禁酒：吸煙可使胃部血管收縮，減少胃部血液供應(yīng)，同時(shí)抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜損害。長(zhǎng)期或一次大量飲用烈性酒，能直接破壞胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水腫，糜爛，甚至出血。注意衛(wèi)生，不吃污染變質(zhì)食物，勤洗手，嚴(yán)把衛(wèi)生關(guān)。

　　長(zhǎng)春中西胃腸醫(yī)院醫(yī)師提示，如果長(zhǎng)期感到胃腸不適應(yīng)盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因后及時(shí)就診，避免因病情延誤治療而引患更為嚴(yán)重的胃腸疾病。