【功能訓(xùn)練系列③】25個(gè)技能包！別讓胸椎肩胛成為你進(jìn)步的絆腳石?。。?/h1>
2023-02-12 11:15 作者:IT農(nóng)民 | 我要投稿
【功能訓(xùn)練系列③】別讓胸椎肩胛成為你進(jìn)步的絆腳石?。。?/p>
目錄
胸椎屈伸
胸椎旋轉(zhuǎn)
肩關(guān)節(jié)靈活性
肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性
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