?當(dāng)你天天都會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人回你消息而開心，不回你消息而焦慮的時(shí)候，那就證明你對(duì)這個(gè)人上癮了。?

? ? ? ? ??有研究表明啊，當(dāng)我們上癮的時(shí)候，大腦中的獎(jiǎng)賞回路跟吸煙、賭博、喝酒、吸毒是一模一樣的。在這個(gè)時(shí)候呢，我們體內(nèi)會(huì)分泌大量的多巴胺，那在傳統(tǒng)的概念中呢，我們認(rèn)為多巴胺是能夠給人帶來(lái)快樂的，但是現(xiàn)在神經(jīng)學(xué)家已經(jīng)證實(shí)了，多巴胺真正的效應(yīng)是讓你產(chǎn)生那種我想要的感覺，而不是快樂，有的時(shí)候甚至還會(huì)給人帶來(lái)痛苦。

? ? ? ? ?就像這個(gè)學(xué)員23歲剛畢業(yè)，和女朋友談了半年，女生要分手，通完語(yǔ)音了解到 學(xué)員平時(shí)很懦弱，不會(huì)和女生溝通，遇到事情第一件事先去欺騙女生。騙不了就去解釋甩鍋，都沒用了就去卑微道歉，霹靂扒拉甩小短文。

? ? ? ??而女生呢屬于那種原生家庭不幸福，父母分居，女生比較缺愛，缺少安全感。一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，輕一些就是開始作，重一些就開始鬧分手，瘋狂pua男生，讓男生道歉認(rèn)錯(cuò)。

? ? ? ??而學(xué)員前面就說(shuō)性格懦弱，屬于那種溫室花朵，見到這種情況話也不知道怎么說(shuō)，責(zé)任也逃避不了 就開始瘋狂道歉，而這些道歉在女生眼里，反而是認(rèn)為我自己做的沒錯(cuò)，近而變本加厲。在吵架吵了幾天后，男生精神崩潰，感覺挽回?zé)o望，于是找到我們。

他找到了我們，女生給他發(fā)了一句話他就被嚇得語(yǔ)無(wú)倫次，瘋狂的@導(dǎo)師，像是一個(gè)要溺水的人一樣，他此時(shí)此刻得到的絕對(duì)是痛苦，毫無(wú)快樂可言。

這也是為什么你越得不到一個(gè)人，你越想得到也越難受的原因。

? ? ? ? 很多人都分不清兩個(gè)詞語(yǔ)，一個(gè)就是剛才我說(shuō)的我想要的感覺，另一個(gè)就是我喜歡的感覺。比如說(shuō)很多吸煙的人啊，他渴望得到煙，但他并不喜歡煙本身。某個(gè)很胖的公知就說(shuō)過(guò)一句類似的話，說(shuō)如何來(lái)區(qū)別喜歡和欲望的呢？喜歡就是當(dāng)你想到他的時(shí)候。你是快樂的欲望呢，就是當(dāng)你想到他的時(shí)候，你是痛苦的，所以讓你上頭的那個(gè)人，是你想要得到的那個(gè)人，還是你真正喜歡的那個(gè)人呢？

? ? ? ? 我們一直以來(lái)都有被誤導(dǎo)，覺得理智清醒的不是愛情，只有那種強(qiáng)烈的不安全感，瘋狂的癡迷才是真正的愛情，這絕對(duì)是大錯(cuò)特錯(cuò)的。

? ? ? ? 很多時(shí)候，只要你回歸理性，想一想，你可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方其實(shí)并不能滿足自己的擇偶要求，甚至自己都不了解他。你沉浸在一種幻想中，幻想對(duì)方是完美的，幻想自己墜入了愛河。實(shí)際上這些都只是自己的心理投射而已。這個(gè)時(shí)候就要清醒一下，我們先是和他打了大半個(gè)小時(shí)的語(yǔ)音什么技巧都沒講，就一點(diǎn)，強(qiáng)迫他冷靜下來(lái)做一個(gè)正常人，幫他聊了一下，沒一會(huì)呢女生給他打來(lái)了語(yǔ)音，然后把他刪掉了。他就又上頭了

? ? ? ? ? ?那上頭背后的心理機(jī)制呢，非常的復(fù)雜，他跟我們童年時(shí)代的依戀模式以及青春期的行為有關(guān)。有研究表明啊，那些特別容易上頭的人，很有可能是在逃避一段真正的親密關(guān)系，上頭背后的心理需求是害怕表白或和好被拒絕，是擔(dān)心建立關(guān)系又破裂，更有可能的是擔(dān)心幻想破滅后的殘酷的現(xiàn)實(shí)。所以。你當(dāng)你上頭的時(shí)候，你要做的第一件事情就是告訴自己，這都是幻覺，這都是幻覺，我們需要用理智來(lái)克制自己的行為。

然后我們讓他冷靜下來(lái)，再加上女生

女生說(shuō)怕男生騙他，開始來(lái)裝可憐，說(shuō)自己要崩潰

? ? ? ? 那我們這里的應(yīng)對(duì)策略呢，就是我們也說(shuō)自己難受，我們也要崩潰了，都喘不過(guò)氣來(lái)了，你來(lái)苦肉計(jì)是吧，我們來(lái)個(gè)師夷長(zhǎng)技以制夷，然后我們就開始作，因?yàn)榕F(xiàn)在就在作，兄弟們劃重點(diǎn)啊，當(dāng)女生作的時(shí)候，我們要比他們更作，我身體不舒服，你也不關(guān)心我，去質(zhì)疑他，你喜歡我嗎，我好奇你喜歡過(guò)我沒有。

? ? ? 這個(gè)時(shí)候女生看到我們的態(tài)度，開始哭了，加上粉絲平時(shí)比較軟，硬懟女生不行，因?yàn)榉床钐蟆?/span>

然后，經(jīng)典的來(lái)了，女生竟然開始安慰起來(lái)男生了。讓男生擦眼淚，說(shuō)等男生。這個(gè)時(shí)候我們就可以去哄女生了，可以說(shuō)想你了，然后女生說(shuō)了一句，笨蛋，

? ? ? ?突然轉(zhuǎn)變太大了，那我們依然是師夷長(zhǎng)技以制夷，也哭，不就比哭嘛，誰(shuí)還不是生下來(lái)就會(huì)哭的寶寶呢。劃重點(diǎn)啊，很多兄弟看到女生哭的時(shí)候，立馬就去哄女生了，告訴我有沒有，你一哄她，那完了，錯(cuò)的全是你，她會(huì)吧一切問題都?xì)w結(jié)到你身上，那這個(gè)事情會(huì)越鬧越大，到最后甚至上升到了，你的態(tài)度問題。一旦上升到了態(tài)度問題，那兄弟們都懂的呀，后面我們讓粉絲繼續(xù)哭

然后，經(jīng)典的來(lái)了，女生竟然開始安慰起來(lái)男生了。讓男生擦眼淚，說(shuō)等男生。這個(gè)時(shí)候我們就可以去哄女生了，可以說(shuō)想你了，然后女生說(shuō)了一句，笨蛋，

? ? ? ? 最后，成功在一起了，還讓女生一點(diǎn)脾氣都沒有，男生這個(gè)時(shí)候說(shuō)，老師對(duì)不起，我沒控制住情緒，我們已經(jīng)復(fù)合了，她笑著回寢室了，還和我說(shuō)了很多近況，然后男生又變的特別開心了

其實(shí)他這種情況是特別危險(xiǎn)的就是喜怒哀樂都在對(duì)方身上，一旦別人按著他冷靜下來(lái)，他就能扭轉(zhuǎn)敗局，但是如果上頭了，假的分手也變成真分手了。

? ? ???這個(gè)案例比較短，你們學(xué)到的東西也不多，像這樣的案例我們 公眾號(hào)里有幾十個(gè)，長(zhǎng)的完整版的能有2.3個(gè)小時(shí)。想看的進(jìn)公眾號(hào)：天邊的老白，點(diǎn)擊下方聊天記錄進(jìn)行學(xué)習(xí)

? ? ? ??很多人啊之所以容易上頭，其實(shí)是因?yàn)樗麄兲聠?，情感太匱乏了，他們找不到別的地方或者說(shuō)別的人來(lái)寄托自己的感情，你所有的注意力都在對(duì)方身上，對(duì)方給你發(fā)短信的時(shí)候，你欣喜若狂，對(duì)方不回你的時(shí)候，你就開始患得患失，對(duì)方無(wú)論何時(shí)給你發(fā)信息，你都能夠及時(shí)的回復(fù)，仿佛一個(gè)時(shí)刻等待著皇帝召見的妃子，那這個(gè)時(shí)候他反而會(huì)更加肆無(wú)忌憚。他覺得，你看，我只要花一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間跟精力就能把你套得死死的，我又何必對(duì)你花費(fèi)更多的時(shí)間和精力呢？在他的心目中，你們的價(jià)值是不對(duì)等的。

? ? ? ?就像是女生哭的時(shí)候，男生如果去安慰她了，那是不是要付出更多的時(shí)間精力去祈求對(duì)方的原諒，當(dāng)你這么做了之后，你的沉默成本會(huì)越來(lái)越多，越來(lái)越上頭，而我們選擇的方式是讓男生也去哭，1是師夷長(zhǎng)技以制夷，不能老是我認(rèn)錯(cuò)，我付出，你也要認(rèn)錯(cuò)，你也要哄我，我也有情感需求，再者也是讓男生哭出來(lái)發(fā)泄一下他壓抑好多天的情緒。

? ? ? ?那防止上頭的第二個(gè)辦法是什么呢？有研究顯示，我們壓抑自己的多巴胺，壓抑這種我想要的感覺是很困難的。最好的辦法呢就是轉(zhuǎn)移，是你真正擁有自己的生活，培養(yǎng)自己的興趣愛好，而不是出現(xiàn)一個(gè)人就把他當(dāng)做是改變自己平淡生活的救世主。當(dāng)他下次忽冷忽熱來(lái)找你的時(shí)候，你可以明確的拒絕他，對(duì)不起，我很忙，我的生活并不是圍繞著你來(lái)轉(zhuǎn)的。當(dāng)然你也大可不必說(shuō)為了拒絕而拒絕。

? ? ? ?你拒絕他的晚餐，然后說(shuō)今天晚上很多朋友邀請(qǐng)我，結(jié)果是躲在家里看電視劇，打游戲，我覺得這聽起來(lái)更慘，去嘗試過(guò)豐富的生活絕對(duì)比假裝過(guò)豐富的生活更容易。那最后呢，我還想說(shuō)一句最重要的話，如果有一天你的生命中出現(xiàn)了一個(gè)人，他符合你所有的預(yù)期和要求。但是他沒有那么真心的喜歡你，故意對(duì)你忽冷忽熱，若即若離，那么對(duì)不起，你也應(yīng)該把他從你的名單中剔除出去。只有雙向奔赴的感情才有意義，如果他不投入這段感情，你就有責(zé)任放棄。