訂閱專欄，了解更多評估和糾正知識！

胸鎖關(guān)節(jié)對整個肩部的影響

? 胸鎖關(guān)節(jié)是由鎖骨內(nèi)側(cè)端和胸骨柄構(gòu)成的關(guān)節(jié)，它是一個鞍狀關(guān)節(jié)，這種結(jié)構(gòu)允許鎖骨在3個平面上運動，包括了上提和下降、前伸和后縮以及軸向旋轉(zhuǎn)。事實上，肩帶所有的運動都源于胸鎖關(guān)節(jié)，如果胸鎖關(guān)節(jié)出現(xiàn)了融合或功能障礙，那么鎖骨和肩胛骨的運動就會受到限制，從而限制整個肩部的運動。

?“肩關(guān)節(jié)需要協(xié)調(diào)運動”?

? 肩部是一個由多個關(guān)節(jié)構(gòu)成的復(fù)合體，包括了盂肱、肩鎖、胸鎖和肩胛胸壁這四個主要的關(guān)節(jié)。盂肱關(guān)節(jié)就是我們通常所說的肩關(guān)節(jié)（狹義上的肩關(guān)節(jié)），肩關(guān)節(jié)無論怎么運動，都需要與其它三個關(guān)節(jié)相互協(xié)調(diào)配合，這樣肩部才具備正常的功能，并具有足夠的活動范圍。

胸鎖關(guān)節(jié)的運動學(xué)

上提和下降

圖A：胸鎖關(guān)節(jié)的上提

圖B：胸鎖關(guān)節(jié)的下降

上提和下降是胸鎖關(guān)節(jié)繞矢狀軸在近似冠狀面上（非標(biāo)準(zhǔn)冠狀面）的運動，鎖骨上提幅度約45°，下降幅度約5~10°。

前伸和后縮

圖A：胸鎖關(guān)節(jié)的前伸

圖B：胸鎖關(guān)節(jié)的后縮

前伸和后縮是胸鎖關(guān)節(jié)繞垂直軸在水平面上的運動，鎖骨在兩個方向上的運動幅度約15~30°。

軸向旋轉(zhuǎn)

肩關(guān)節(jié)外展或屈曲時，鎖骨繞其長軸向后旋轉(zhuǎn)；肩關(guān)節(jié)內(nèi)收或伸展時，鎖骨向前旋轉(zhuǎn)，回到休息位。

相關(guān)閱讀：

1.三個簡單的肩部評估動作

2.肩部疼痛弧測試

END

記得“點贊”哦！