Part 1 忘掉目標(biāo)，關(guān)注與之相關(guān)的系統(tǒng)。Forget goals. Focus on system instead.——《掌控習(xí)慣》??

斯多葛學(xué)派：“擔(dān)心自己無法控制的事情是毫無意義的”。

比如，Ali做youtube頻道，目標(biāo)不在于多少訂閱和觀看，而在于設(shè)計做頻道的系統(tǒng)——每周發(fā)布1-3個視頻，不要咕。

因為過程比結(jié)果更重要。而系統(tǒng)是過程，目標(biāo)是結(jié)果。

Part 2 該怎樣對待目標(biāo)。How to actually think about goals.

1.目標(biāo)相當(dāng)于指南針。

2.目標(biāo)不必主流。（可以不符合SMART）

3.明確表達(dá)你的目標(biāo)。（把自己的目標(biāo)說出來/外顯出來）

4.我們所有的行為都是以結(jié)果為導(dǎo)向。（哲學(xué)中的“目的論”——人類的每一個行為都是為了創(chuàng)造一個結(jié)果。心理學(xué)中的“透視”——我們可以想象未來。）

5.Be honest about what you want.

6.Goals don't have to make you happy.

比如，Dan Sullivan：“衡量收益，而非差距。Measure the gain，Not the gap.” 意思是用【過去的自己、過去的水平】來衡量【現(xiàn)在的自己】，而非用【（理想的）目標(biāo)/未來的自己】來衡量。

7.Goals give you purpose.設(shè)定目標(biāo)是為了明確目的。

比如Viktor Frankl的??《Man's Search For Meaning》：“人需要的并不是活得毫無張力，而需要為一個有價值的目標(biāo)奮斗。What Man needs is not a tension-less state，but a striving and struggling for a worthwhile goal.”

Part 3 陰陽平衡——自我提升與自我接納之間的平衡。The yin and yang balance between self- improvement and self-acceptance.