觀點(diǎn)：

1. 健康、人際關(guān)系和談判技巧是重要的生活技能，可以通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐來提升。認(rèn)識(shí)到個(gè)人權(quán)利來自于自己的努力和付出。

2. 利用每次打開陌生社交平臺(tái)的時(shí)間，至少寫五分鐘的稿子。將在論壇和視頻網(wǎng)站上停留的時(shí)間乘以2，作為下一次寫作的時(shí)間。此舉可以提高寫作的頻率和效率。

3. 將手機(jī)上的屏幕使用時(shí)間乘以2，轉(zhuǎn)化為寫作時(shí)間。通過這種方式，可以將原本消耗在手機(jī)上的時(shí)間用于創(chuàng)作。

策略：

1. 優(yōu)先編寫代碼并整理思路。將計(jì)算機(jī)科學(xué)領(lǐng)域的知識(shí)作為主線，結(jié)合個(gè)人的理解和其他書籍的內(nèi)容，進(jìn)行創(chuàng)作和寫作。

2. 借鑒系統(tǒng)思維的方法和原理，將其運(yùn)用于問題解決和創(chuàng)作中。系統(tǒng)思維認(rèn)為，不同學(xué)科不是現(xiàn)實(shí)的不同部分，而是現(xiàn)實(shí)的不同視角。通過從多個(gè)視角同時(shí)觀察問題和解決方案，可以找到比單一視角更好的解決方案。

3. 將問題轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)，采用綜合的方式進(jìn)行解決。當(dāng)我們了解一個(gè)系統(tǒng)如何運(yùn)作、其部件如何相互連接以及相互作用產(chǎn)生整體行為和特性時(shí)，我們可以找到比從問題的視角出發(fā)更好的解決方案?？茖W(xué)將現(xiàn)實(shí)分割為學(xué)科領(lǐng)域，并分別處理時(shí)，反映出對(duì)整體現(xiàn)實(shí)、整個(gè)系統(tǒng)的理解不足。

4. 科學(xué)與人文是現(xiàn)實(shí)的兩個(gè)方面，可以分開觀察，但不可分割。因此，研究系統(tǒng)的學(xué)科可以被看作是“科學(xué)和人文”的一部分。通過綜合考慮科學(xué)和人文的觀點(diǎn)和方法，可以更好地理解和解決問題。

體會(huì)：

1. 壓力逐漸消失，被單純的好奇心所取代。體會(huì)到不同知識(shí)體系之間的聯(lián)通性。

2. 回顧過去的生活，意識(shí)到之前沒有看到可能性，沒有做正確的事情?，F(xiàn)在意識(shí)到了可能性，下一步是即使暫時(shí)看不到堅(jiān)持做正確事情帶來的結(jié)果，也要堅(jiān)持去做。

3. 將關(guān)注點(diǎn)從社會(huì)新聞轉(zhuǎn)移到星空新聞。無論一個(gè)人生活在哪個(gè)社會(huì)階層，真正地創(chuàng)造和有助于他人將是個(gè)人最終的救贖。

策略：

1. 養(yǎng)成每個(gè)月的習(xí)慣，例如緩解干眼癥的方法（將手指放在眼角的左右兩邊，左右搖動(dòng)）和防止肩頸僵硬的按摩。

2. 鞏固習(xí)慣，例如睡前進(jìn)行瑜伽。

3. 閱讀計(jì)劃中的書籍，包括《挽救計(jì)劃》和《郁金香熱》等。