胃是人體里面為我們提供能量的機(jī)器，如果不注意保養(yǎng)，那么機(jī)器就會(huì)出故障。而胃部最為常見(jiàn)的故障就是胃炎，那么我們應(yīng)該要怎么預(yù)防胃炎的發(fā)生呢?今天小編就在這里為大家解答困惑吧，下面就讓我們一起來(lái)看一看預(yù)防胃炎應(yīng)該做好的幾點(diǎn)。

　　1、遠(yuǎn)離化學(xué)刺激

　　如口服某些藥物如水楊酸鹽類、利血平及腎上腺皮質(zhì)激素等，大量飲用烈性酒、濃茶、咖啡等，均可刺激損傷胃黏膜，引起胃黏膜充血、水腫，甚至出血、糜爛，而致急性單純性胃炎的發(fā)生。

　　2、避開(kāi)病菌因素

　　急性胃炎的誘發(fā)原因常見(jiàn)的是由于不潔飲食所致的急性胃炎，常見(jiàn)的細(xì)菌感染為葡萄球菌外毒素，肉毒桿菌毒素，沙門(mén)菌屬內(nèi)毒素及嗜酸桿菌。幽門(mén)螺桿菌在急性感染期也出現(xiàn)急性胃炎，若未能消除可能轉(zhuǎn)化為慢性活動(dòng)性胃炎。病毒感染因素常見(jiàn)的有流感病毒、腸道病毒等。

　　3、注意飲食規(guī)律

　　改變不良的飲食習(xí)慣，服藥期間不能飲酒，包括啤酒、果酒及含酒精的飲料。服藥時(shí)多飲水，以稀釋藥物，降低其對(duì)胃黏膜的損害。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。

　　4、謹(jǐn)遵醫(yī)囑服藥

　　嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥，不得自行加大劑量或停服。

　　5、保持精神愉快

　　胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

　　上面所說(shuō)的五種預(yù)防胃炎發(fā)生應(yīng)該注意做好的幾點(diǎn)的詳細(xì)內(nèi)容，相信各位朋友在看完之后都了解了吧。對(duì)于預(yù)防胃炎來(lái)說(shuō)，各位朋友應(yīng)該要做到堅(jiān)持，畢竟胃炎的預(yù)防工作是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有堅(jiān)持下去，才能夠讓胃炎離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。