第一章 舊宿舍的哭泣聲 【4】

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這種從心理上造成生理的困境，我花了很久很久的時(shí)間才走出來(lái)。這里有時(shí)代環(huán)境的客觀原因，也有個(gè)人性格的原因。

九幾年，我生活的環(huán)境中，我是不知道自己已經(jīng)有了精神上心理的障礙，這種癥狀叫創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD），也無(wú)從了解要怎么緩解。只是當(dāng)時(shí)采取著本能的反應(yīng)，不停的和周?chē)苏f(shuō)當(dāng)時(shí)的經(jīng)歷，覺(jué)得說(shuō)出去了反而沒(méi)那么害怕的，這個(gè)“鬼故事”后來(lái)成了我的標(biāo)簽，時(shí)不時(shí)都要拿出來(lái)曬一曬。而我自己性格特別好強(qiáng)，不想別人知道我膽小害怕，所有也沒(méi)有尋求別人的幫助。只是靠著時(shí)間慢慢去淡化這些影響，等它哪一天被我云淡風(fēng)輕的像一個(gè)笑話一樣說(shuō)出來(lái)，我就知道我走出困境了，自己變強(qiáng)了。

但是這種性格讓我選擇一條很難的路來(lái)走，高估了自己的承受能力，太要強(qiáng)要面子，不懂尋求其他人幫助，而讓自己陷在困頓里幾年。這對(duì)自己也是種慢性的傷害。也許是老天垂憐，幸運(yùn)的都抗了過(guò)來(lái)。但捫心自問(wèn)，如果沒(méi)能抗過(guò)來(lái)，我會(huì)變成什么模樣？

世間萬(wàn)物，女?huà)z造人，每個(gè)人都有不一樣的性格，總有一些心理承受能力差，情緒脆弱的人。要怎么合理應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題，情緒問(wèn)題，這會(huì)是一個(gè)伴隨終身的課題。

注：

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：又稱(chēng)延遲性心因性反應(yīng)，是指患者在遭受強(qiáng)烈的或?yàn)?zāi)難性精神創(chuàng)傷事件后，延遲出現(xiàn)、長(zhǎng)期持續(xù)的精神障礙。從創(chuàng)傷到發(fā)病間的潛伏期可從數(shù)周到數(shù)月不等。病程呈波動(dòng)性，多數(shù)可恢復(fù)，少數(shù)可轉(zhuǎn)為慢性，超過(guò)數(shù)年，最后轉(zhuǎn)變?yōu)槌志玫娜烁窀淖?。?chuàng)傷后應(yīng)激障礙的患者主要表現(xiàn)如下：

第一，創(chuàng)傷性體驗(yàn)反復(fù)重現(xiàn)。

第二，對(duì)創(chuàng)傷性經(jīng)歷的選擇性遺忘。

第三，在麻木感和情緒遲鈍的持續(xù)背景下，與他人疏遠(yuǎn)、對(duì)周?chē)h(huán)境漠無(wú)反應(yīng)、快感缺失、回避易聯(lián)想起創(chuàng)傷經(jīng)歷的活動(dòng)和情境。

第四，常有自主神經(jīng)過(guò)度興奮，伴有過(guò)度警覺(jué)、失眠。

第五，焦慮和抑郁與上述表現(xiàn)相伴隨，可有自殺觀念。