春天不減肥夏天徒傷悲，到了春天，有的人要減肥，有的要減脂，但是，減肥和減脂，你真的選對(duì)了嗎？

道生彭氏中醫(yī)減肥解答：減肥一般就是單純地減掉體重，主要是減脂肪和體重，減肥體重會(huì)下降，包括脂肪和肌肉都會(huì)下降。

減脂一般指的是減少脂肪，降低體脂率，是減脂肪組織的比例，把膨大的脂肪組織減掉，在減脂的過(guò)程中不會(huì)減少肌肉，同時(shí)有可能會(huì)增加肌肉。

道生彭氏中醫(yī)減肥提醒：減肥通常是通過(guò)節(jié)食或服用一些容易反彈的減肥藥物來(lái)實(shí)現(xiàn)的。如果我們想通過(guò)減少脂肪使我們的身體更加完美，那么必須通過(guò)鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)。兩者都是讓你的身體更完美的方法，但是方法和方式不同，結(jié)果也不同。