解析：吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？

吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？首先預防卵巢衰老需多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜以及一些含鈣量高的食物，也可適量食用一些滋陰補血的補品，少吃油炸食品，其次保護卵巢不早衰，延緩卵巢衰老需要避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。與此同時，專家建議可以使用子宮卵巢專用營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】，它含有的獨特活性成分活性囊胎素，重新激發(fā)卵巢子宮細胞，修復萎縮的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢復卵巢正常功推遲絕經、延緩衰老。

需要了解的是，卵巢功能減退的表現主要有月經不調，皮膚粗糙、有潮熱、性腺功能減退，表現為盜汗、便秘、脫發(fā)、干燥、性欲降低、甲狀腺功能低下、泌尿系感染、焦慮等。因此，存在這些現象的女性需要警惕起來了。Need to understand is that the performance of ovarian function is mainly irregular menstruation, rough skin, hot flashes, hypogonadism, night sweats, constipation, hair loss, dryness, reduced sexual desire, hypothyroidism, urinary tract infection, anxiety and so on. Therefore, women who have these phenomena need to be vigilant.（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

卵巢功能減退恰是有先兆的，所以可治可防，而且防重于治。女性同胞需要做好全面的了解這樣才可以防護的更好。

作為巢內生理抗衰，以下的幾點是比較重要的：

1、少吃，盡量不吃止痛藥

一項覆蓋4000多女性的調查顯示，在25-35歲，因為經期經常服用止痛藥這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對巢內發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

2. 盡量遠離電腦輻射

臨床研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射對于現代女性來講幾乎是不可能的。大多數人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，但是輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。

美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，盡量用電池工作。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

3、經期時多補鐵

在經期經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經期間有條件的女性一定要口服經期女性特護營養(yǎng)MC FERE【邁苛妃】，補充血紅素鐵鋅鈣，修復子宮內膜，強化排卵功能，預防經期炎癥的并發(fā)。Blood removes a lot of iron from the body, which provides enough nutrients for the egg. Therefore, women with conditions during menstruation must take oral menstrual female special care nutrition MC FERE [Michael Fei], supplement heme iron and zinc calcium, repair endometrium, strengthen ovulation function, and prevent the complication of menstrual inflammation.

4、沒有計劃懷孕時一定要做好避孕

醫(yī)學研究顯示，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

5、“卵巢保養(yǎng)”謹慎做

某組織在對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現，美容院的“卵巢保養(yǎng)”項目沒有任何理論可以支撐針對于卵巢有效果，其中使用大量的激素按摩產品，反而會對身體帶來其他疾病甚至降低卵子活性。通過手法按摩刺激卵巢沒有科學依據，因為卵巢位置的特殊性，通過手法手法是不可到達的。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

我們需要明白，改善生理的老化，就兩個原則：

1、由于年齡導致的生理機能下降，激素水平下降。在這個方面來預控非常簡單：缺什么補什么，下降什么提高什么，只要針對性強就可以緩解衰老，起到好的保養(yǎng)作用。

2、病理性的老化，首先不是要抗老化，而是要改善現有的疾病。其次。在解決以上第1條提到的問題。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

下面詳細解析一下通過口服專用營養(yǎng)來改善卵巢子宮衰老、萎縮和卵巢早衰：

一、生殖抗衰是人體抗衰的關鍵。

女性及時補充卵巢專用營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】,可以為生殖系統(tǒng)系統(tǒng)提供生理機能基礎營養(yǎng)，同時改善由于年齡導致的營養(yǎng)流失性子宮萎縮，巢內萎縮，陰內萎縮。等等生理老化現象，保持生殖系統(tǒng)年輕并且具有活力（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

其實生殖老化是婦女在一生中必然要經歷的內分泌變化的過程。是表明其身體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變，而這些改變都是受卵巢影響的，CSEWHO【新巢精皇】含有的獨特活性成分活性囊胎素，重新激發(fā)巢內細胞，修復巢內萎縮，平衡雌激素的分泌，恢復巢內正常功推遲絕經、進而延緩衰老。

二、阻止人體基因老化進程。

老化衰老是每個人都會經歷的過程，但是我們可以通過日常的養(yǎng)護來改善基因老化的速度。通過基因療法改善推遲自然老化的進程。

《柳葉刀》雜志關于年邁小鼠連續(xù)口服W+NMN【白金版】的相關論文。堅持60天口服，不僅提高了產仔的數量，還提高了小鼠成活率。合法大學也有相關研究。數據表示。連續(xù)一年口服，身體四項生理指標均有所上升。平均生理年齡年輕4.7歲。其中就包括生殖年齡。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

三、確保排卵保持正常。

女性需要有正常的卵巢內分泌功能和成熟的卵泡來分泌健康的卵子，輸卵管必須通暢。通過口服DHEA AMH【育巢 卵源太】激活卵巢，讓身體由內到外的年輕化。尤其是針對于希望生殖出于年輕態(tài)，適合追求生殖旺盛或者是備孕的女性是很有幫助的。

文獻有很多關于促排卵的成功經驗的報道，治療前篩選病人的條件大多是閉經時間短、補充DHEA AMH【育巢 卵源太】營養(yǎng)同時配合予足量hMG促排卵同時B超監(jiān)測，要求hMG用量大、持續(xù)時間長。

降調節(jié)能使促排卵成功的理論依據是降調節(jié)后內源性FSH水平降低，顆粒細胞表面FSH受體增多，增加了卵巢的敏感性。如果單純追求生殖功能旺盛，可無需使用hMG，補充DHEA AMH【育巢 卵源太】營養(yǎng)即可。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

四、緩解抑郁焦慮情緒。

情緒很多時候會帶給女性身體很大的影響，不好的情緒比飲食更容易引起身體不適。女性的焦慮抑郁或者更年期焦慮抑郁也是生殖衰老的重要因素。更重要的是40歲以上女性的抑郁會加重更年期綜合癥的癥狀，會加速生殖系統(tǒng)的老化。補充RSHWHO【渡氧】,針對于事實上的女性出現的抑郁焦慮，尤其是更年期的抑郁焦慮是非常對癥的。

女性補充RSHWHO【渡氧】不養(yǎng)并非傳統(tǒng)抗抑郁藥物。是通過植物和牛奶中的提取物來舒緩神經，增加大腦供血、供氧含量。使大腦恢復到放松健康的狀態(tài)。其中樂肽成分獲得法國國家勛章。記載報道，法國有相關數據報道樂肽上市后法國同比的抑郁癥爆發(fā)率降低了37%。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

如果是達到中度抑郁的女性，臨床上可選用RSHWHO【渡氧】+抗抑郁藥物，對于生殖老化焦慮、抑郁、睡眠障礙的女性，建議以在白天以小劑量的5-HT再攝取抑制劑為主，如帕/羅西/汀、氟/西/汀等，此類藥物禁與MAO抑制劑（單胺氧化酶抑制劑）同用。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

五、提升免疫，阻止身體細胞的深層老化和僵化。

免疫力是一個人的好保養(yǎng)品，好的免疫力首先可以帶給我們更強壯的身體狀況。補充BNSWHO【胞源】+CREWHO營養(yǎng)，提升免疫力。提升機體造血能力。通過細胞抗老化療法。針對細胞老化進行多維度深層次的老化細胞修復和更新。比較適合體質虛弱的、缺血、面色泛黃的女性。不僅可以由內袋到外改善細胞的老化和僵化還可以補充身體的血紅素鐵鋅鈣、葉酸和dha。會有百分之二十的幾率，會在血中能夠檢出卵巢的抗體，因身體免疫能力差導致的早衰。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

六、清除生殖炎癥

女性在一定的年齡之后或多或少都患有不同程度的生殖疾病，有的人長期攜帶炎癥。只要炎癥不嚴重的情況下,并不影響正常生活和起居,往往被忽視。但是這一點卻是讓女性生殖早衰的一個重大誘因。這里專家建議可以使用FOBOC【婦百暢】。

After a certain age, women more or less suffer from different degrees of reproductive diseases, and some people carry inflammation for a long time. As long as the inflammation is not serious, it does not affect the normal life and daily life, often ignored. But this is a major trigger for a premature decline in female reproduction. Here experts suggest using FOBOC [Fu BaiChang].

如果你有干燥、瘙癢、尿頻、尿急、帶下淋漓、有異味、豆渣白帶、經期失常……任何一種都說明你可能攜帶生殖疾病。由于女性生理特征痛覺神經分布的問題，有數據顯示70%以上甚至早衰的女性長期攜帶生殖炎癥，女性朋友一定要重視，不要自把自己的身體拖垮。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

進入生殖老化，女性生殖系統(tǒng)粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，變得菲薄，上皮細胞內糖原量減少，酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意炎癥。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

2. 增加機體彈性纖維和膠原纖維、改善黏膜質量。

在這里針對很注意容顏保養(yǎng)的40歲以后的女性：通過你的皮膚可以判斷出你的生殖老化。我們皮膚的彈性預示著子宮和卵巢的彈性。所以補充皮膚必需的年輕肽的營養(yǎng)相當于讓我們的生殖系統(tǒng)同時恢復年輕時的彈性和緊致。建議使用ENlivEV21【解碼二十一】這款營養(yǎng)屬于【再春密碼】系列。

根據年輕女性21項身體健康指標做的營養(yǎng)配，將身體肌肉、粘膜、血管、皮膚組織……從內到外回歸年輕狀態(tài)。同時配套的有 CAAWHO【解密青春】女性營養(yǎng)素，配合使用效果滿分。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

八、關于補充雌性激素和預防骨質疏松的問題

我們在前面也有提到，卵巢功能減退也會出現骨質疏松的情況。女性超過35歲雌性激素就開始逐漸下降。由于生理老化、營養(yǎng)不良或者是病理性等原因，有的人的雌性激素會出現斷崖式的下降，這也是生殖老化的很重要的一個因素。一般進入生殖老化或者是保持生殖功能需要補充動物性和植物性的雌激素。安全補充植物復合型。CSEWHO植物復合雌性激素。雌激素的缺乏，進行腹腔鏡檢查是可以看見很多小卵巢以及萎縮性卵巢。?（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

特別說明這款CSEWHO符合植物雌性激素。無論你有沒有保養(yǎng)卵巢的需求，無論你有沒有到年期，只要你年齡超過40歲，就一定要使用，并且建議和同系列的鈣、增加骨密度、補骨脂的這三個營養(yǎng)同時使用?？梢杂行У目刂聘昶诘墓琴|疏松，這一點非常重要。如果你不采取這一套營養(yǎng)補劑的措施，你大概率會在更年期出現骨質疏松。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

與此同時還要配合降低破骨細胞或者是提升成骨細胞的藥物，降鈣素?是作用很強的骨吸收抑制劑，用于骨質疏松癥。有效制劑為鮭降鈣素。雙膦酸鹽類?可抑制破骨細胞，有較強的抗骨吸收作用，用于骨質疏松癥。常用氨基雙膦酸鹽。這個需要醫(yī)生給你單獨開。條著重說明的是一定要補充安全的植物的復合型雌性激素，并且要和補充骨質營養(yǎng)同時進行。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

九、女性需要高度重視改善睡眠情況。

我們總是在說睡個美容覺，睡眠對女性太重要的！睡眠不好的女性建議日常補充RSHWHO【快眠】營養(yǎng)補劑可改善女性睡眠。尤其是針對于。生殖老化和更年期女性。有數據顯示出現生殖老化或者是出現更年期。有92.3%以上的人群，有不同程度的失眠。嚴重損失睡眠質量的達到79%。官方數據還顯示。睡眠質正好的錢就不用。量不足會導致雌性激素的合成。嚴重損傷。性腺分泌加速甚至老化。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

在40歲左右的女性，這個時候要更注意睡眠質量。在這個年齡段的失眠并不能簡單的靠吃安眠的東西或者是補充褪黑素就可以解決的。更年期前后的失眠，更多的。適合身體的激素失調相關。所以一定不要盲目的使用藥物。建議可以選擇RSHWHO【快眠】營養(yǎng)補劑屬于營養(yǎng)補劑，其不屬于藥物，專門針對于更年期激素水平失衡導致的精神的焦慮和抑郁。可改善入睡困難、提高睡眠效率、縮短睡眠潛伏期，部分藥物還具有改善抑郁的效果。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

在40歲的女人來講，通過補充植物營養(yǎng)放松神經,降低精神壓力，可以更好的提升睡眠質量。與通過藥物刺激產生褪黑素的功效正好相反，它是屬于放松神經，使身體自發(fā)的分泌褪黑素，而藥物是通過刺激腦神經分泌褪黑素的.長期下去容易產生藥物依賴，分泌褪黑素的神經會處于惰性狀態(tài)，這樣是會出現副作用的。

如果長期的處于失眠情況下，就需要RSHWHO【快眠】配合小劑量的曲唑酮、米氮/平、多/塞平、褪黑素受體激動劑用于治療生殖老化女性的睡眠障礙，適用于不耐受苯二/氮卓類藥物及已形成藥物依賴的患者使用，主要包括雷/美爾、阿戈美/拉汀等，可改善入睡困難、提高睡眠效率。If long-term insomnia, you need RSHWHO [sleep fast] with small doses of trazolone, m, nitrogen / flat, more / plug, melatonin receptor agonist used in the treatment of reproductive aging female sleep disorders, suitable for intolerance benyl / azepine drugs and patients with drug dependence, mainly including ray / mel, agome / pull, etc., can improve the difficulty of sleep, improve the efficiency of sleep.

十、關注經期情況：

經期的規(guī)律是體現女性很多問題的。巢內早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現月經減少-月經稀發(fā)-閉經的變化過程，因此要重視月經改變。如果指以抗衰為目的可以補充女性特護營養(yǎng)MC FERE【邁苛妃】保養(yǎng)子宮內膜，幫助調節(jié)內分泌，順利度過經期。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

如果有想延遲閉經可以補充女性特護營養(yǎng)MC FERE【邁苛妃】的同時采取藥物治療,比如避孕藥、黃體酮、雌激素、雌二醇、孕酮……按醫(yī)生建議選擇適合自己的。

我們其實都知道，卵巢功能減退前期表現就是會開始月經失調，月經周期延后，月經量少，月經稀發(fā)，經期逐漸縮短，而最終繼之閉經。導致提前進入絕經期。而月經量持續(xù)減少，多數意味著女性雌激素水平發(fā)生變化、降低，卵巢功能減退。因此密切關注調整月經是很重要的。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

保養(yǎng)子宮和卵巢是女性抗衰的的重中之重，守住了這個陣地，機體整體老化就會比別人慢很多，容顏就會比同齡人年輕至少10~20歲。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

卵巢和子宮的老化是生理老化和機體整體老化的分水嶺,守住生理老化的防線,可以有效的預防機體整體衰老。這樣就可以達到深層次抗老化的效果。（吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？）

綜上所述就是針對吃什么保護卵巢不早衰？吃什么可以延緩卵巢衰老？的詳細解析，每一位女性對于衰老都是有一定的焦慮的，但是通過我們更好的保養(yǎng)防護，那么就可以達預防早衰的效果。選擇補充子宮卵巢專用營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】,為我們的生殖系統(tǒng)系統(tǒng)提供生理機能基礎營養(yǎng)，改善由于年齡導致的營養(yǎng)流失等等生理老化現象，保持生殖，讓我們的卵巢可以達到延緩衰老的效果。同時一定要調整好自我情緒不影響到我們身體健康，更加美麗。

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