首先，如果你確定在未來半年或一年內(nèi)無法償還所有債務(wù)，那么唯一的出路就是停止拆東墻補(bǔ)西墻的做法，即強(qiáng)制上案。這意味著你不再理會(huì)所有債務(wù)，包括信用卡貸款，逾期就逾期，進(jìn)入黑名單就進(jìn)入黑名單，收到律師函就收到律師函，甚至可能面臨起訴。

第二，債務(wù)爆發(fā)前后，務(wù)必與所有債權(quán)方進(jìn)行耐心的電話溝通，向他們表達(dá)真實(shí)狀況，說明自己并非惡意透支或逃避，而是生活所迫。這種坦誠相待的行為非常重要，將為你未來帶來許多好處。

第三，一旦全面逾期，催收將會(huì)開始，此時(shí)你必須坦誠地與家人溝通，無論出于何種原因，必須進(jìn)行交流。一味地拖延或隱瞞只會(huì)給自己和家人帶來麻煩。紙是包不住火的，不僅自己會(huì)受罪，家人也會(huì)受到牽連。

第四，在有可觀收入的情況下，除了滿足基本生活開支外，如果有節(jié)余，可以制定還款計(jì)劃。但如果你沒有任何還款能力，保住自己和家人的生活才是最重要的，其他問題可以以后再解決。

第五，學(xué)會(huì)合理應(yīng)對(duì)催收電話，不要采取關(guān)機(jī)、換號(hào)碼或失聯(lián)設(shè)置攔截的行為。與債權(quán)方協(xié)商，確定每天可以正常接聽電話的時(shí)間，其他時(shí)間除了睡覺外都要努力工作賺錢。

第六，整理一套真實(shí)的應(yīng)對(duì)話術(shù)，對(duì)于任何信用卡或網(wǎng)貸問題都使用同樣的話術(shù)應(yīng)對(duì)，這樣才能有效并明確目標(biāo)。在無法確定是否有能力履行時(shí)，不要答應(yīng)在下周或幾天內(nèi)還款，直接說明在短期內(nèi)半年或未來一兩年都無法償還，否則你的矛盾只會(huì)越來越深，電話也會(huì)越來越多。

第七，已經(jīng)陷入全面逾期的境地，此時(shí)需要評(píng)估自身的債務(wù)和資產(chǎn)情況。對(duì)于擁有資產(chǎn)的朋友，可以考慮利用這些資產(chǎn)來償還債務(wù)；然而，對(duì)于沒有資產(chǎn)的朋友，千萬不要?jiǎng)佑眉胰说腻X或向朋友借貸來償還債務(wù)。

第八，要盡一切努力增加自己的收入。切勿奢望通過打工來還清如此巨額的債務(wù)，因?yàn)檫@幾乎是不可能的任務(wù)。如果你連當(dāng)前的生活都難以維持，更談不上還債了。

第九，要學(xué)會(huì)正視自己的現(xiàn)狀。我們都只是普通人，焦慮和著急并沒有任何幫助，時(shí)間會(huì)給我們答案。此時(shí)，我們必須一邊工作一邊提升自己的能力，無論過去賺錢有多容易，未來的收入都必須靠努力來獲得。如果你仍然追求投機(jī)和快速賺錢，前方將有更多陷阱等待著你。

第十，吞錢并不是最糟糕的時(shí)刻。如果你盲目嘗試各種方法，在機(jī)遇面前也有可能自食其果。千萬不要走極端，不要冒險(xiǎn)行事。我想再強(qiáng)調(diào)一句，這個(gè)世界上唯一能給予你機(jī)會(huì)的是你自己，唯一能拯救你的也只有你自己。別幻想歲月靜好，事實(shí)上，我們一直在背負(fù)重?fù)?dān)前行。