? ? ? 長(zhǎng)春胃腸醫(yī)院排名|長(zhǎng)春哪家醫(yī)院胃腸科好在不斷的進(jìn)取中，長(zhǎng)春博愛(ài)中醫(yī)院始終秉承社會(huì)責(zé)任，熱心公益事業(yè)，以專業(yè)胃腸診療技術(shù)和服務(wù)，為廣大胃腸患者排憂解難，修復(fù)受傷的肛墊組織，締造健康生活 。醫(yī)院一直以來(lái)都無(wú)償支助家庭困難的胃腸患者，履行責(zé)任企業(yè)良心醫(yī)院重要使命。

　　在我們的日常生活當(dāng)中，便秘已經(jīng)是很常見(jiàn)的一種消化內(nèi)科疾病，這種疾病多發(fā)于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)坐辦公室的人，因?yàn)楫?dāng)人經(jīng)常坐著的時(shí)候，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，所以腸胃的蠕動(dòng)也會(huì)變的很慢，所以得便秘的機(jī)率也就越來(lái)越高。

　　1.現(xiàn)在的人每天的排便不規(guī)律，他們經(jīng)常因工作繁忙、出差、生活不規(guī)律，即使有便意，但因周?chē)h(huán)境不允許則強(qiáng)忍便意，久之使直腸對(duì)糞便壓力的感受性降低，造成缺乏便意，這也往往是便秘患者的常見(jiàn)的病因之一。

　　2.對(duì)于久坐這類人群而引起的便秘來(lái)說(shuō)，我們就是要增加活動(dòng)量了比如說(shuō)在坐著的時(shí)候，我們沒(méi)事的時(shí)候可以用手揉揉胃部，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動(dòng)，還可以吃一些益生菌來(lái)幫助腸胃的消化。

　　3.有些藥物食用過(guò)多也會(huì)引起便秘，比如說(shuō)長(zhǎng)期服瀉劑，會(huì)使直腸對(duì)糞便刺激的感受性降低，引起便秘。另外每天的飲食也是會(huì)對(duì)便秘有很大的影響。如果飲食量少且精細(xì)，粗纖維食物少，形成糞便的時(shí)間長(zhǎng)，水分大部分被吸收，故糞便干燥而排出困難。

　　4.便秘的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大便干燥的情況下，所以對(duì)于便秘的人我們要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，而且，我們每天早上起來(lái)之后三十分鐘之內(nèi)去，可以解一次大手。

　　5.現(xiàn)在的人蹲廁時(shí)喜歡看書(shū)看報(bào)，這樣不利于排便反射的連續(xù)進(jìn)行，使排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。這樣容易引起腸道病變從而引起便秘，便秘都有腸道病的一些表現(xiàn)，如結(jié)直腸惡變、慢性腸道炎癥性疾病等。所以奉勸一句現(xiàn)在的年輕人，不要在蹲廁時(shí)看書(shū)看報(bào)。

　　6.只有消化好了便秘才會(huì)好，所以我們平時(shí)吃飯的時(shí)候也要注意吃一些比較容易消化的食物。還是在我們每天早上起來(lái)的時(shí)候，可以吃一碗紅豆粥或者綠豆粥，這一周內(nèi)消化都比較好，而且對(duì)治療便秘也是有著很好的作用。