考上清華的99個秘訣④丨如何提高限時訓(xùn)練效率？

2023-01-26 18:06 作者:光紫Digee 0人讀過 | 我要投稿

【清源五中】

今日話題

你是否常常為考試時間不足而發(fā)愁？

你是否常常為做不完作業(yè)而苦惱？

別急！今天來自T大的學(xué)長學(xué)姐將告訴你一個

非常，非常，非常有效的提升方法

限！時！訓(xùn)！練！

限時訓(xùn)練？

限時訓(xùn)練就是通過嚴(yán)格規(guī)劃，在一定時間內(nèi)完成一定量的練習(xí)，以達(dá)到模擬考場實(shí)況、鍛煉考場心理素質(zhì)的目的

一些問題

1、如何有效的提高限時訓(xùn)練的效率？

2、什么是“有效的”限時訓(xùn)練？

tip

首先，限時訓(xùn)練這個方法真的特別特別好，主要就是在有一定時間壓力的情況下模擬出一個考試的條件，從而使自己更接近考試的狀態(tài)，額外收獲就是你很有可能能提高自己的作業(yè)或者任務(wù)的完成效率，所以如果可以的話，你甚至可以把今天的所有作業(yè)全部分成一個個限時訓(xùn)練完成。

對于怎么有效限時訓(xùn)練，我覺得一定要把它當(dāng)作一件和考試一樣很正式的事情，心理上如果沒法做到與考試心態(tài)一致，就可以通過實(shí)際操作模擬考試的情形，增加一點(diǎn)儀式感，也會由外而內(nèi)地給自己一定壓力，從而激發(fā)潛能。

有關(guān)模擬考試情形的小技巧，其實(shí)大家只要回想一下考試是怎么考的，盡可能大程度地還原就行，比如說看一眼時間，現(xiàn)在是七點(diǎn)47分，我先想好八點(diǎn)到九點(diǎn)或者九點(diǎn)半要完成哪一項(xiàng)限時訓(xùn)練，然后去一趟洗手間，可以洗一把臉，接一點(diǎn)水放在座位上，把要做的東西擺好，看時鐘上秒針一過九點(diǎn)，立馬低頭開始做，中途可以關(guān)注時間的流逝和手里工作的進(jìn)展是不是對等，這樣雖然你做形式工作可能浪費(fèi)了五到十分鐘，可是接下來的一大段時間你都在專心致志地完成一件事情，效率之高足以彌補(bǔ)這微不足道的幾分鐘。

最重要的是不要消耗限時訓(xùn)練的權(quán)威性，每次設(shè)定限時訓(xùn)練的計劃后，必須必須按照預(yù)定想法執(zhí)行，不能有偷懶的念頭，中途不能放棄。因?yàn)檫@樣積累一多了，限時訓(xùn)練和平常訓(xùn)練就沒有任何區(qū)別。所以覺得自己執(zhí)行力差的同學(xué)可以從易到難，先設(shè)立一些你認(rèn)為所設(shè)時間內(nèi)可以完成的任務(wù)并在相應(yīng)時間內(nèi)做好，其實(shí)完成限時訓(xùn)練的那一刻還是會有很大成就感的！

——@shensir