今天吃了火龍果，并沒覺得好吃，反倒是手上，嘴巴上都沾了紅色的汁，怎么都洗不干凈。 火龍果的皮含有大量的花青素，果肉含有甜菜紅素。 花青素的功效包括三個方面。其一是抑制炎癥的發(fā)展。其二是改善視力，緩解眼睛疲勞。其三有降低低密度脂蛋白的含量，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。 甜菜紅素是水溶性色素，不易被分解，通常需要隨人體代謝排出體外。 吃水果也有學問，邊吃邊聊，也不錯啊！ 秋天了，容易干燥，季節(jié)轉(zhuǎn)變，氣溫忽冷忽熱，感冒的人也多了！對自己好點兒，補充點微量元素，想吃啥就吃吧！ 食奈天性，食為天，一起吃點兒！