俗話說：“肝臟不好，未老先倒”肝臟是人體五大重要器官之一，不僅是維持生命活動(dòng)的重要器官，而且是排血、儲(chǔ)血的重要器官。具有疏通、通便、儲(chǔ)血、調(diào)節(jié)血容量等功能。一旦肝臟不好，身體其他器官也會(huì)受到影響，從頭到腳都會(huì)有疾病。

肝不好，腳先知

1、雙腳腳掌紋路增多

中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，肝臟幫助人體分解體內(nèi)大量的毒素和毒素，肝臟受到損傷，很可能會(huì)導(dǎo)致身體排泄毒素出現(xiàn)異常，影響血液健康和血液流動(dòng)速度。

雙腳是離心臟最遠(yuǎn)的位置，供血不足很有可能會(huì)導(dǎo)致腳掌紋路增多、腳掌紋路明顯，出現(xiàn)這個(gè)癥狀時(shí)，應(yīng)該提高警惕，及時(shí)檢查肝功能。

2、腳趾經(jīng)常麻木

肝臟受損后，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)垃圾無法排除，堆積血管內(nèi)，久而久之，很容易誘發(fā)多種疾病。

很多人會(huì)認(rèn)為腳趾麻木是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，但其實(shí)肝功能異常導(dǎo)致的供血不足也會(huì)引起肢體麻木，而腳趾是離心臟最遠(yuǎn)的肢體，又是肢體的末端，肝臟受損很可能導(dǎo)致腳趾麻木。

3、腳底蠟黃

我們?nèi)粘５倪\(yùn)動(dòng)都是依靠雙腳支撐的，而腳部也是穴位最多的一個(gè)部位，所以雙腳能夠很大程度上反應(yīng)身體是否健康。

正常的腳底應(yīng)該是淺粉紅色的，若是腳底顏色蠟黃，很可能是肝臟病變，引起膽汁中的膽紅素排泄障礙，堆積血管，膽紅素為黃色，隨著血液流通至腳底，引起腳底蠟黃。

6個(gè)養(yǎng)肝穴位

1.太沖穴：

太沖穴是肝經(jīng)氣血運(yùn)行的根源所在，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行艾灸，可以激發(fā)肝經(jīng)的原氣，促進(jìn)肝經(jīng)氣血的運(yùn)行，以此來補(bǔ)肝養(yǎng)肝。再者，肝主經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常艾灸可以改善季肝血不足，改善四肢無力。

2.三陰交：

三陰交穴，十總穴之一。所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對(duì)于婦癥甚有療效，舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過多，過少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可調(diào)理。又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

3.大敦穴：

大敦穴是肝經(jīng)的井穴;，中醫(yī)講肝藏血，所以肝經(jīng)上的大敦穴能調(diào)理出血癥，且主要是下焦出血，像崩漏、月經(jīng)過多等。刺激大敦穴時(shí)，經(jīng)常使用的方法就是灸法。

大敦穴是足厥陰肝經(jīng)的首穴，是肝經(jīng)經(jīng)水發(fā)出的穴點(diǎn)。該穴對(duì)于肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)的疾病以及肝臟本身發(fā)生的疾病都具有理療作用。

4.行間穴：

艾灸行間穴對(duì)于疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)很有幫助，比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常艾灸這個(gè)穴位，有助于改善皮膚狀況。

對(duì)于肝病患者來說，艾灸行間穴雖然不能根 治肝病，卻能疏通肝經(jīng)，調(diào)暢氣血，改善肝功能，對(duì)于緩解病情具有很好的作用。

5.期門穴

期門穴是足厥陰肝經(jīng)上的募穴，相當(dāng)于肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會(huì)站出來幫“將軍之官”排憂解難。

期門穴是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位，由于該穴與臟腑比較接近，所以常用來調(diào)理各類臟腑疾病。每天艾灸10-15分鐘，是疏泄肝膽的首 選方法。

6.太溪穴

這個(gè)養(yǎng)生要穴是腎的原穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng)，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動(dòng)腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

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