夏季很多人會(huì)出現(xiàn)胃口不好的表現(xiàn)，因空氣燥熱、紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，很多人放棄正餐，將水果等當(dāng)餐點(diǎn)食用。水果既可以幫助降暑，又能補(bǔ)充維C和果糖等能量，對(duì)身體有很多好處。

不過(guò)，有些人喜歡水果和駝奶一起喝，或者將兩者制作成水果奶昔等產(chǎn)品飲用。那么駝奶可以和哪些水果一起吃呢？常見(jiàn)水果中這五種可以和駝奶一起吃！

1、西瓜。駝奶有提供蛋白質(zhì)、補(bǔ)充礦物質(zhì)的作用，西瓜有幫助減肥、幫助抗氧化的作用，兩者一起食用，相輔相成，能在夏季保護(hù)身體。

2、椰子。誰(shuí)能拒絕夏天來(lái)一杯清甜可口的椰子水呢，椰子可補(bǔ)充多種糖類(lèi)和維生素，駝奶可補(bǔ)充酪蛋白、球蛋白等蛋白質(zhì)、鈣鐵等礦物質(zhì)和維生素，兩者可以一起喝，降暑滋養(yǎng)，不過(guò)要注意用量。

3、番茄。番茄含有豐富的維C，有助于美容養(yǎng)顏。和駝奶一起吃，可促進(jìn)鐵元素吸收，有利于補(bǔ)鐵和提高身體免疫力。

4、火龍果。駝奶可以和火龍果一起吃，火龍果有清熱涼血的作用，含有植物性蛋白。駝奶能補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白、微量元素，對(duì)身體很好。

5、蘋(píng)果。蘋(píng)果也是夏季常見(jiàn)水果，它可以補(bǔ)充多種維生素，對(duì)身體健康有利。駝奶可補(bǔ)充人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，兩者一起吃有利于強(qiáng)身健體。

通常駝奶不可以和含果酸較多的水果一起吃，否則可能會(huì)引起腸胃不適。另外，夏季喝駝奶或者吃水果時(shí)，不要過(guò)度冷藏，冷藏后的食物要少吃，否則也可能引起腸胃不適。