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我以前的牙齒有非常明顯的地包天問(wèn)題，咬合也不齊，習(xí)慣單側(cè)咀嚼，導(dǎo)致我的臉變得越來(lái)越歪，所以我就決定做牙齒矯正正畸來(lái)調(diào)整一下我的牙齒。

在牙齒矯正正畸的三年里，我非常重視口腔護(hù)理，因?yàn)槲抑?/span>牙齒矯正正畸是牙病高發(fā)期，護(hù)理不到位容易出現(xiàn)各種口腔問(wèn)題。那今天我也是想和大家分享一下我在牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理心得，希望幫助大家保護(hù)好自己的牙齒健康！

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在牙齒矯正正畸的過(guò)程中，大家要做到勤于刷牙，不能只在早晚刷牙，而是應(yīng)該進(jìn)食后就刷牙，以避免蛀牙問(wèn)題。

如果大家使用電動(dòng)牙刷或沖牙器來(lái)清潔牙齒，大家需要定期更換噴嘴或刷頭，每年最少要更換4回，避免刷頭、噴嘴老化，滋生細(xì)菌。

如果大家佩戴的是隱形牙套，那最好避免食用藍(lán)莓、咖喱、火龍果等容易染色的食物，不然隱形牙套可能會(huì)被食物染上顏色，難以清洗干凈。

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牙套里也很容易藏污納垢，因此大家在牙齒矯正正畸過(guò)程中，應(yīng)該定期對(duì)牙套進(jìn)行清潔，大家可以使用硬毛牙刷來(lái)清潔牙套的內(nèi)外，也可以選擇使用超聲波清洗儀來(lái)清洗牙套5-10分鐘。

牙齒矯正期間，除了正常的復(fù)查外，大家還應(yīng)該每隔三到六個(gè)月就額外都進(jìn)行一回口腔健康檢查，好及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是不是患有牙病，要知道牙病在早期治療不但效果好費(fèi)用也低。

在牙齒矯正正畸過(guò)程中，如果刷牙方式錯(cuò)誤，不但難以刷凈牙齒，還容易引起傷牙問(wèn)題，牙醫(yī)更建議我使用巴氏刷牙法，也就是豎刷法，如果大家感覺(jué)自己在佩戴牙套時(shí)很難豎刷，也可以選擇轉(zhuǎn)圈刷，也有不錯(cuò)的清潔效果。

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除了上述這些知識(shí)大家需要注意，還需要正確地選擇口腔護(hù)理工具，在牙醫(yī)的建議下，我開(kāi)始使用電動(dòng)牙刷、沖牙器、凹凸刷、正畸蠟、牙線等產(chǎn)品！下圖為大家展示我用過(guò)的口腔護(hù)理產(chǎn)品。

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我在牙齒矯正正畸期間，一直在用手動(dòng)牙刷、沖牙器來(lái)清潔牙齒，因?yàn)槭褂檬謩?dòng)牙刷刷牙時(shí)，往往刷不凈牙齒縫隙、牙齦溝以及牙齒與矯正器之間的縫隙等牙病高發(fā)區(qū)，不過(guò)使用電動(dòng)牙刷、沖牙器就能清潔到位，可以有效預(yù)防改善牙病，而且使用起來(lái)還很省時(shí)省力，還可以美白牙齒，清新口氣。所以專業(yè)醫(yī)生都很推薦我們使用電動(dòng)牙刷、沖牙器。

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我國(guó)超過(guò)90%的人都存在口腔問(wèn)題，而手動(dòng)牙刷清潔力差，無(wú)法達(dá)到國(guó)人的口腔護(hù)理需求，更難以保障牙齒矯正正畸人群的口腔健康，因此牙醫(yī)更建議大家使用電動(dòng)牙刷和沖牙器。

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但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂(lè)。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認(rèn)專業(yè)老品牌扉樂(lè)是國(guó)內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，屬于電動(dòng)牙刷里罕見(jiàn)的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對(duì)正畸人群的口腔護(hù)理，提供針對(duì)性的震頻和刷頭組合，實(shí)現(xiàn)高效清潔不傷牙！是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒(méi)有多余功能，不搞大量型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下的銷量也異常火爆！

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在牙齒矯正正畸這個(gè)階段，真的很容易患上蛀牙問(wèn)題，因此我一直都是使用含氟牙膏清潔牙齒，含氟牙膏能有效預(yù)防蛀牙問(wèn)題。牙膏可以選佳潔士、高露潔家。

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我佩戴的是金屬牙套，剛開(kāi)始不懂，沒(méi)有使用正畸蠟，結(jié)果長(zhǎng)出了不少口腔潰瘍，因此我建議大家準(zhǔn)備一些正畸蠟，用它包裹住牙套上的金屬絲，保護(hù)口腔黏膜。正畸蠟我使用的是米妍和嚴(yán)迪家。

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不建議大家使用漱口水，漱口水里含有色素、抑制劑、酒精等化學(xué)成分，如果漱口水使用次數(shù)太多容易打破口腔內(nèi)的菌群平衡，引起口腔問(wèn)題，就算大家有使用漱口水的需求，每周也不要超過(guò)3次！?

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建議大家使用小束頭刷、凹凸刷、牙線等，能有效清潔牙齒與牙套之間的縫隙以及牙齦溝、牙齒縫隙，價(jià)格很便宜但清潔效果卻很好。牙線大家可以選擇屈臣氏和小鹿媽媽家，小束頭刷與凹凸刷推薦嚴(yán)迪家。

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以上就是我要分享的全部知識(shí)了，如果大家想要在牙齒矯正正畸后得到一口健康的牙齒，那大家務(wù)必要加強(qiáng)口腔護(hù)理，選最高效的潔牙工具，讓我們?cè)谘例X矯正正畸期間免受牙病侵害。

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