托利講述了他的經(jīng)歷。

? ? 30歲前，托利活得很焦慮，想自殺。

? ? 29歲某天，托利感到強(qiáng)烈厭惡，想要?dú)绲淖约?。此時(shí)，他突然意識到，存在兩個(gè)自己，一個(gè)厭惡另一個(gè)。之后他竟進(jìn)入了思想漩渦之中，昏迷了。

醒來后，托利像變成了小孩，重新感受到了世界的美好，對每件事充滿好奇。

? ? 之后，他生活在了一種平靜中。在與心靈導(dǎo)師交流后，托利意識到，他有了別人一直想擁有的東西，痛苦讓他分離，只留下了他的本質(zhì)。他體會到了不朽，在長椅上坐了兩年依然快樂，之后這份快樂褪去，與他本質(zhì)合一了。

? ? 有人問他如何做到的，他開始教學(xué)，然后有了這本書。

真理在體內(nèi)

? ? 托利希望這本書能給讀者播下開悟的種子，盡管當(dāng)下可能還做不到，但在未來會開花結(jié)果。

? ? 本書會在兩個(gè)層面討論問題。

? ? 第一層面關(guān)注你內(nèi)在想法的錯(cuò)誤。

? ? 第二層面認(rèn)為開悟就在當(dāng)下，而不是未來。

? ? 本書常常對知曉者而不是思考著敘說。

? ? 托利提示別只用頭腦讀書，還要關(guān)注讀書時(shí)的情緒反應(yīng)和認(rèn)同感。

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總結(jié)

? ? 托利提出了兩個(gè)主要的探討層面：內(nèi)在的謬誤和被掩蓋的一直都在的本質(zhì)。同時(shí)哪怕在讀書時(shí)也對你的臨在保持關(guān)注，關(guān)注你讀書時(shí)的心理活動(dòng)。