所以，要想改變生命的狀態(tài)，就要學(xué)會(huì)兩點(diǎn)：一是如何正確釋放壓力；二是如何不斷增強(qiáng)生命力。

許多人不相信簡(jiǎn)單的道理，喜歡將事情復(fù)雜化。他們總是將健康的責(zé)任交給醫(yī)生，卻不知道醫(yī)生對(duì)于健康的作用是很有限的。他們既不能減少你的壓力，

也不能幫你增強(qiáng)生命力。我時(shí)常告訴我的病人，你不需要害怕疾病，但是要害怕那些哪怕只是很微小的傷害的累積。而大多數(shù)人正好相反，他們被訓(xùn)練成非常害怕疾病，而不害怕那些傷害自己的各種生活方式和習(xí)慣。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)真正的作用在于急救部分。無(wú)論哪一種所謂的治療手段都最多只是對(duì)疾病起控制作用，暫時(shí)減緩疾病的發(fā)展速度，但這無(wú)法改變疾病的真正的發(fā)展，更無(wú)法讓病人恢復(fù)健康。因?yàn)榧膊∈芨鞣N傷害影響，在病人所受的傷害未消除之前，疾病是不會(huì)消除的。我們的目的是要使疾病驅(qū)除而不是消除病癥。

許多治療手段所起的作用，都只是消除了疾病的癥狀，并未將導(dǎo)致疾病的那股力量驅(qū)除。疾病依然還存在病人體內(nèi)，甚至還在加重。但是由于讓人警惕的病癥看不到了，而使許多病人因此忽略，反而更加危險(xiǎn)。

事實(shí)上，多數(shù)的病癥本身，正是我們的身體對(duì)抗疾病的一種表現(xiàn)。有時(shí)候，我們更需要的是協(xié)助這種癥狀的完成，而不是輕易地阻止。很多的癥狀，包括痛、麻、癢、腫、酸，都有它的意義。

痛的部位往往是身體需要這個(gè)部位放松休息，只有放松和休息，身體才可以進(jìn)行組織的修補(bǔ)，身體才能更好地康復(fù)。痛感阻止我們活動(dòng)這個(gè)部位，以免造成新的緊張感和壓力，而避免造成損傷，這正是身體自愈力的卓越表現(xiàn)。麻是提醒我們組織受到壓迫。癢的部位會(huì)驅(qū)使我們用手去撓它，來(lái)改善這個(gè)部位的血液循環(huán)。腫可以使受傷的部位被迫停止活動(dòng)而得到及時(shí)的休息和修補(bǔ)。酸則讓我們停下這個(gè)部位的工作，讓它放松就可以改善。

在近一萬(wàn)個(gè)病人的觀察中，我更加傾向于目前我們所指的疾病，都是身體在被某種壓力的傷害下做出的被迫的折衷的反應(yīng)。高血壓是為了改善血液輸送的速度。糖尿病是因?yàn)槟芰课茨艿玫胶侠磲尫?。腫瘤是對(duì)病變細(xì)胞的包圍，以防止病變細(xì)胞不斷復(fù)制、擴(kuò)散。當(dāng)然，要對(duì)每一種疾病都能做出完善的解釋?zhuān)粤私馍眢w變化的真實(shí)意義是不容易的。但是，我們有理由相信，經(jīng)過(guò)從單細(xì)胞到多細(xì)胞，到海洋生物、陸地生物，最后進(jìn)化到人類(lèi)，又經(jīng)過(guò)約六百萬(wàn)年的不斷演變，身體結(jié)構(gòu)日趨完善，對(duì)自身的運(yùn)用已出神入化。其奧妙而先進(jìn)的系統(tǒng)，對(duì)現(xiàn)今醫(yī)療領(lǐng)域來(lái)說(shuō)，實(shí)在是知之甚少。