我以前因為沒有足夠的口腔護理意識，一直等到牙疼了才知道看牙醫(yī)，這時卻已經出現牙髓炎問題了，需要根管治療才行。我的根管治療既遭罪又費錢，也讓我徹底認識到了口腔護理的重要性。后來我在牙醫(yī)的指導下，了解到很多關于口腔護理的知識，實踐后發(fā)現十分好用，不僅根管治療后的牙齒狀態(tài)很好，也沒有繼續(xù)出現新的口腔問題。那今天我就將自己在口腔護理方面的經驗分享給大家，幫助根管治療的朋友更好地進行口腔護理。

牙齒在經過根管治療后雖然有基本的外形和咀嚼功能，但牙齒會變得更脆，容易被折斷，此時大家應該盡量避免吃硬度過高的食物，避免牙齒出現隱裂。

建議大家定期洗牙，洗牙能夠全面清潔致病因素牙菌斑和牙結石，預防和改善牙病，不過洗牙不宜太頻繁，每年一次就可以。

磨牙可能會導致根管治療后的牙齒出現磨損、隱裂、折斷等問題。如果大家發(fā)現自己有磨牙的習慣，大家一定要及時就醫(yī)，加以矯正。

大家要注意自己的刷牙方式，橫向刷牙、暴力潔牙都是常見的錯誤刷牙方式，不僅清潔效果差，還跟容易引起傷牙，建議大家使用巴氏刷牙法來清潔牙齒，潔牙清潔好還不容易傷牙。

根管治療的牙齒比較脆弱，可能會出現牙齒隱裂、折斷等問題，因此建議大家及時給根管治療后的牙齒做一個牙冠來保護它。

經過根管治療之后的牙齒后續(xù)還可能出現口腔問題，因此建議大家每隔三個月就進行一次口腔健康檢查，可以及時發(fā)現自己是否患有口腔問題，牙病在早起治療治療，不僅效果好，治療費用也低。

很多人以為剛吃完東西就刷牙，牙齒就不會被腐蝕了，但吃完東西的時候，牙釉質還處于被軟化的階段，這時馬上刷牙容易過度磨損牙釉質，建議大家先漱口，等待半個小時左右再刷牙。

一支牙刷的使用時間最長為三個月，如果超過這個時間，清潔力會大大下降，磨損的刷毛還很容易傷牙。

根管治療有較長的治療周期，治療期間大家盡量避免使用患側咀嚼，治療完成后大家也避免使用這顆牙齒咀嚼一些過熱過冷過硬的刺激類食物。

在根管治療剛做完的時候，牙齒可能會被細菌感染，出現口腔炎癥，所以推薦大家在根管治療后根據醫(yī)囑，適當地服用抗炎類的藥物，避免出現口腔感染問題。

在根管治療剛做完的兩個小時之內，不建議大家吃東西，兩小時以后大家可以適當吃一些半流食，第二天可以吃質地柔軟易消化的食物，兩天后才能恢復正常的飲食。

經過根管治療后，大家還要注意自己的咀嚼習慣，不要單側咀嚼，避免過度磨損一側牙齒，導致大小臉問題，建議大家有意識地控制兩側磨牙輪流咀嚼食物。

上文介紹給大家的都是日常生活中要多加注意的地方，下面為大家介紹一些我用過的口腔護理產品。

建議大家使用電動牙刷、沖牙器來清潔牙齒。根管治療后的牙齒也需要高效的清潔才能保持健康，但手動牙刷的清潔力比較差，所以牙醫(yī)更建議大家使用電動牙刷、沖牙器，它們的清潔力更強大，可以將手動牙刷難以清潔到位的牙齦溝、牙齒縫隙、牙根、牙背等牙病高發(fā)區(qū)都清潔到位，有效避免牙菌斑滋生，預防和改善口腔疾病，使用起來還很省時省力，長時間使用還可以去除口臭、美白牙齒。

在我國，超90%的人都存在口腔問題，面對國人復雜多邊的口腔環(huán)境，只靠手動牙刷無法滿足大家的口腔清潔需要，因此牙醫(yī)更建議大家使用電動牙刷和沖牙器，可以更全面地清潔牙齒。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認專業(yè)老品牌扉樂是國內目前“不傷牙”領域的鼻祖，也是該領域最專業(yè)出色的品牌，屬于電動牙刷里罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，主流媒體測評發(fā)現它的清潔力拔尖傷牙率最低，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對根管治療人群的口腔護理，提供針對性的震頻和刷頭組合，實現高效清潔不傷牙！是業(yè)內首個提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產品死磕數年，迭代升級20多個版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量暴漲！

根管治療后的牙齒不可以使用美白牙貼、美白牙膏、牙齒美白儀等牙齒美白產品，它們大多添加了過氧化物、增白劑，很容易腐蝕牙齒。

不要用漱口水。漱口水中化學物質較多，對口腔健康有害無益，長期使用會破壞菌群平衡，引起各種口腔問題。

大家要養(yǎng)成使用牙線的好習慣，牙線能夠針對性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝中的牙菌斑，價格不貴但效果很好!小鹿媽媽、屈臣氏家的牙線都還不錯。

建議根管治療人群使用含氟牙膏來清潔牙齒，能夠有效預防齲齒，含氟牙膏也不用選太貴的，只要是正規(guī)廠家生產的就可以，比如佳潔士、高露潔等。

關于根管治療后的口腔護理經驗，今天就分享到這里了，根管治療并非一勞永逸，后續(xù)還需要大家用心護理，才能確保治療效果，讓口腔遠離牙病，因此希望大家可以認識學習并運用好上述知識，維護好自己的口腔健康。