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關于肩胛胸壁關節(jié)

? 肩胛骨的運動實際上就是指肩胛胸壁關節(jié)的運動形式，它描述的是肩胛骨相對胸廓后壁的運動。肩胛胸壁關節(jié)雖然不是真正解剖意義上的關節(jié)，但它的運動和姿勢對于肩部的正常功能至關重要。了解肩胛胸壁關節(jié)的運動學，對于肩部的評估和治療非常有幫助。

肩胛胸壁關節(jié)的運動學

上提和下降

圖A：肩胛骨上提

作用肌肉：斜方肌上束、肩胛提肌、菱形肌

圖B：肩胛骨下降

作用肌肉：斜方肌下束、背闊肌、胸小肌

前伸和后縮

圖A：肩胛骨前伸

作用肌肉：前鋸肌、胸小肌

圖B：肩胛骨后縮

作用肌肉：菱形肌、斜方肌中束

上旋和下旋

下圖展示的是肩胛骨上旋

主要上旋?。?/strong>前鋸肌、斜方肌上束、 斜方肌下束

主要下旋?。?/strong>菱形肌、肩胛提肌、胸小肌

兩種常見的翼狀肩

圖A：肩胛骨下角突出

常見原因：胸小肌短縮、前鋸肌麻痹或無力

圖B：肩胛骨內側緣突出

常見原因：斜方肌、菱形肌麻痹或無力

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標簽：健身知識肩胛骨體態(tài)評估瑜伽知識肩胛胸壁關節(jié)運動康復翼狀肩