克里斯·布姆斯特德：我降低了我的ped，這讓我更加努力地訓(xùn)練
4屆古典健美奧林匹亞先生克里斯·布姆斯特德是當(dāng)今世界最受歡迎的健美運(yùn)動(dòng)員之一，他在互聯(lián)網(wǎng)上擁有幾千萬(wàn)的粉絲，最近，克里斯·布姆斯特德在采訪中透露了一些關(guān)于他2023年奧林匹亞準(zhǔn)備工作的令人驚訝的細(xì)節(jié)，他說(shuō)他減少了提高成績(jī)藥物(PED)的使用，這使他在休賽期不得不更努力地訓(xùn)練，他說(shuō)：“我降低了我的ped，這讓我可以更加努力地訓(xùn)練。”
一、
克里斯·布姆斯特德在2019年首次獲得了古典健美奧林匹亞冠軍，并繼續(xù)年復(fù)一年地改善他的體格。去年12月，據(jù)透露，克里斯·布姆斯特德聲稱不再與公開組健美的杰出人物伊恩·瓦利埃（他姐夫）一起工作。在距離2022年奧林匹亞先生比賽還有12周的時(shí)候，以創(chuàng)新著稱的哈尼·蘭博德教練開始幫助他訓(xùn)練，克里斯·布姆斯特德說(shuō)哈尼給他帶來(lái)了巨大的變化，讓他重新愛上了健美。
最終，克里斯·布姆斯特德的努力得到了回報(bào)，他輕而易舉地第4次贏得古典健美奧林匹亞冠軍。在取勝后，克里斯·布姆斯特德聲稱他克服了逆境，因?yàn)樗菐е毫训碾哦^肌贏得了比賽的，并說(shuō)對(duì)失敗的恐懼是他保持領(lǐng)先的動(dòng)力。
雖然有傳言說(shuō)他將會(huì)退役，但克里斯·布姆斯特德明確表示他暫時(shí)不會(huì)考慮這種可能性，直到他再次贏得另一個(gè)奧林匹亞后。最近，他接受了布雷特·威爾金的采訪，克里斯·布姆斯特德說(shuō)：“說(shuō)實(shí)話，我降低了我的ped，這讓我可以更加努力地訓(xùn)練。它現(xiàn)在給了我在比賽后的三個(gè)月時(shí)間，讓我真正放松，讓我的身體恢復(fù)，因?yàn)槲也粫?huì)焦慮地說(shuō)，“我需要變大?！蔽倚枰潘?，進(jìn)入狀態(tài)?！?/strong>
克里斯·布姆斯特德談了他對(duì)PED的態(tài)度，他重不認(rèn)為更多的藥物才能幫助他取勝，他說(shuō)：“在我年輕的時(shí)候開始，我就已經(jīng)減少了PED的使用量，但我仍然非常努力訓(xùn)練，這讓我保持在體重限額之內(nèi)，我還有幾磅可以增加，我不想像某些人那樣拼命增加體重。”
二、
克里斯·布姆斯特德相信他的肌肉密度已經(jīng)提高了，他不希望他在非賽季再胖到265磅，他說(shuō)：“當(dāng)我獲得重量級(jí)健美運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)卡時(shí)，我的體重是219磅左右，現(xiàn)在我在舞臺(tái)上的體重是240磅，所以，我花了那么長(zhǎng)時(shí)間才增加了20磅的肌肉，但這并沒有在我的框架上顯示出太多，因?yàn)槲业目蚣芎艽螅?dāng)你看到對(duì)比照片時(shí)，我的肌肉密度變得更好了，這是第一年，我對(duì)此很期待，我和哈尼.蘭博德談過，他說(shuō)，'我們今年不會(huì)再讓你達(dá)到265磅了。”
克里斯·布姆斯特德透露了他的2023年奧林匹亞計(jì)劃，哈尼.蘭博德希望在競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，他要“更瘦”，鑒于布姆斯泰德的肌肉成熟度和大小，蘭博德認(rèn)為他的體重最好在255-258磅左右，他說(shuō)：“你有成熟的肌肉和體型，我們會(huì)讓你保持在255-258磅，你會(huì)很容易變瘦，因?yàn)槟悴皇菑暮芨叩捏w脂點(diǎn)開始的，這是今年的目標(biāo)?！?/p>
克里斯·布姆斯特德說(shuō)：“我已經(jīng)開始了我的非賽季，我現(xiàn)在幾乎不吃超過4000卡路里的食物，我想，‘哦，天哪，我又要吃了？’這絕對(duì)是今年古典健美的一個(gè)好處，看它如何發(fā)展會(huì)很有趣，希望它能讓我達(dá)到我所達(dá)到的最佳狀態(tài)，因?yàn)槲铱梢愿绲氐竭_(dá)那里，慢慢地適應(yīng)它，而不是像過去那樣在備賽結(jié)束時(shí)拼命壓榨自己，只是為了達(dá)到那個(gè)重量，但這真的沒有太大的區(qū)別，我的訓(xùn)練絕對(duì)有進(jìn)步?！?/p>
隨著非賽季準(zhǔn)備工作的進(jìn)行，克里斯·布姆斯特德已經(jīng)詳細(xì)公開了他的營(yíng)養(yǎng)狀況。本月早些時(shí)候，克里斯·布姆斯特德的體重是253磅，他展示了一個(gè)3500卡路里的膳食計(jì)劃。不得不說(shuō)，與大多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員拼命增肌相比，克里斯·布姆斯特德似乎是反其道而行之，或許這就是他的成功之道，你怎么看呢？
