因脆弱與依賴的內(nèi)在，而把全部的生命能量投注到另外一個(gè)伴侶身上，但我們還有一個(gè)非常好強(qiáng)的、不能示弱的，不想讓旁人指指點(diǎn)點(diǎn)的心情，想要撐出一副鎮(zhèn)定的、完美的、若無(wú)其事的局面給別人看。

這種需要硬撐出來(lái)的逞強(qiáng)已經(jīng)內(nèi)化，成為我們對(duì)待自己的某種壓力與標(biāo)準(zhǔn)。

所以現(xiàn)在你遭遇的不只是情感失落的問(wèn)題，還有面對(duì)眾人的眼光，對(duì)你們的婚姻、對(duì)離婚、對(duì)外遇事件所加諸的各種錯(cuò)綜復(fù)雜的評(píng)論，要解決這樣的問(wèn)題不是簡(jiǎn)單的事，我們要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的逐層解構(gòu)。

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首先要解開的就是集體的價(jià)值觀、社會(huì)文化的道德觀，所加在我們身上的這層枷鎖跟包袱。

我們內(nèi)在要有很深的認(rèn)識(shí)與非常大的勇氣，去面對(duì)外在殘酷的世界。我們內(nèi)在要有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的力量，不受周圍的人所影響。我們的人生不是為了要活給別人看的、不是要活給集體的價(jià)值觀看的。

我們是獨(dú)立自主的生命，有各種的可能性，也會(huì)遭遇各種變化和無(wú)常，這都是我們?cè)谏?jīng)驗(yàn)里需要去包容、面對(duì)的。

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當(dāng)你很在意社會(huì)壓力，就會(huì)讓你一直活在別人的褒貶中，活在不斷想要得到他人肯定的價(jià)值觀中。首先要透視這一點(diǎn)，把這一點(diǎn)解構(gòu)掉。?

沒(méi)有人永遠(yuǎn)忠貞不二

再來(lái)就是，我們要去研究自己，為何一段關(guān)系當(dāng)它要結(jié)束或產(chǎn)生變化的時(shí)候，會(huì)帶給我們這么巨大的失落、哀傷、無(wú)所依持的恐懼？這份割舍為什么有這么大的創(chuàng)痛？我們到底在怕什么？

有很大的一部分因素是當(dāng)對(duì)方不選擇我而選擇另外一個(gè)對(duì)象，當(dāng)他把注目的焦點(diǎn)由我們身上轉(zhuǎn)移到另一個(gè)生命體上面的時(shí)候，似乎是代表著對(duì)我們這個(gè)生命徹頭徹尾的否定。

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所以我們的價(jià)值觀還是放在別人身上的，我們從內(nèi)在根深蒂固并沒(méi)有建立起對(duì)自己的肯定。

我們對(duì)自己肯定與否的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)是取決于別人要不要我們，愛不愛我們、關(guān)不關(guān)注我們、覺(jué)不覺(jué)得我們有魅力、有沒(méi)有吸引力，因?yàn)檫@些對(duì)待才能產(chǎn)生對(duì)自己的肯定與對(duì)自己的信心。

其實(shí)這樣的基礎(chǔ)是岌岌可危的。因?yàn)檎嫦嗍?，世界上的人事物沒(méi)有一樣是永遠(yuǎn)不起變化的、能夠永遠(yuǎn)忠貞不二的。

如果把自身穩(wěn)定的基礎(chǔ)放在這樣無(wú)常的對(duì)象身上，真的太危險(xiǎn)了，隨時(shí)會(huì)被摧毀。

所以，遭遇情傷或婚變都是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓我們看到，我們?cè)谶^(guò)往所依循的價(jià)值觀是有問(wèn)題的。我們生命賴以穩(wěn)定的基礎(chǔ)所扎的根，根本就放錯(cuò)了。尤其，女性通常這方面的問(wèn)題是比較嚴(yán)重的。

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因?yàn)檎麄€(gè)社會(huì)的養(yǎng)成，是將男性培養(yǎng)成獨(dú)立個(gè)體，而女性則培養(yǎng)她要依賴，讓她把另一半當(dāng)成是生命中最重要的對(duì)象。

這個(gè)價(jià)值觀是必須要轉(zhuǎn)化的，女人必須要把自己放在與男人同樣平等的地位。生命的獨(dú)立性與價(jià)值觀是在自己身上的。

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愛到底是什么？

伴侶之間常常說(shuō)自己很愛對(duì)方，這所謂的愛到底是什么？當(dāng)對(duì)方說(shuō)他愛上了別人，因?yàn)槟莻€(gè)人可以傾聽他、安慰他、鼓勵(lì)他、幫助他解決一些問(wèn)題。他顯然是要從對(duì)方身上獲得某一些滋長(zhǎng)。這是愛嗎？

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另一方面，我們口口聲聲說(shuō)我們愛對(duì)方，可是當(dāng)對(duì)方選擇了更適合的伴侶，想要離開，我們卻憤恨不平，產(chǎn)生非常深的怨懟，甚至想要報(bào)復(fù)對(duì)方、或傷害自己。

請(qǐng)問(wèn)這是愛嗎？愛可以跟這些狀態(tài)共處嗎？這里面到底是愛，還是執(zhí)著、占有、依賴、嫉妒和恐懼不安？我們?yōu)楹稳绱诵枰蕾嚵硗庖粋€(gè)生命？

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顯然，這些受傷和憤怒的反應(yīng)并不是來(lái)自愛，那到底那是什么？當(dāng)我們真正的看透自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們其實(shí)并沒(méi)有真的學(xué)會(huì)愛別人，也沒(méi)有學(xué)會(huì)愛自己。這時(shí)，我們才可能跳開自怨自艾的自憐漩渦。

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因?yàn)槿绻覀兏冻龅牟皇钦嬲膼?，顯然我們也得不到真正的愛。那只是人類的婚姻體制透過(guò)法律的規(guī)范把兩個(gè)生命捆綁在一起的游戲規(guī)則罷了。

在這些外在的制度里，人類尋求所謂的安全感，把所有占有、忌妒、執(zhí)著、控制欲全部合理化，期望能藉由外在制度的規(guī)范，可以回避生命深處最不愿面對(duì)的恐懼與哀傷。這項(xiàng)游戲規(guī)則里面其實(shí)跟愛是無(wú)關(guān)的。

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如果是真愛的話，一定有成全的成分。如果是真愛的話，一定懂得割舍，一定會(huì)祝福對(duì)方，希望對(duì)方找到他的快樂(lè)。所以這種因緣的變化逼迫著我們要去體悟到底什么才是真愛！

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就成長(zhǎng)的層面來(lái)講，婚姻的失敗卻可能是自我覺(jué)醒的開始，因此應(yīng)該要感謝這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)。

當(dāng)我們從一個(gè)小我的執(zhí)著、依賴、恐懼、占有、忌妒、懷疑、種種傷害自己也傷害對(duì)方的內(nèi)心活動(dòng)中，能夠慢慢跨越出來(lái)，去透視自己的真相。

接納自己，學(xué)會(huì)真正的愛自己，就能放下依賴和恐懼，建立出內(nèi)在的價(jià)值感和獨(dú)立性。