上周剛體檢，每次看到體檢報(bào)告都會(huì)懷疑人生，很多亞健康的癥狀都會(huì)在體檢報(bào)告里顯現(xiàn)。而體檢時(shí)，醫(yī)生說的最多的話就是多休息多運(yùn)動(dòng)多喝熱水?？赐牦w檢報(bào)告后，新的運(yùn)動(dòng)flag又制定了一遍。在日常生活中，我的運(yùn)動(dòng)規(guī)律就是一周游泳一次+一節(jié)bodycombat+兩節(jié)瑜伽課+跑步大于5公里。運(yùn)動(dòng)中快樂，大概只有運(yùn)動(dòng)的人才會(huì)懂。

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說到運(yùn)動(dòng)，一定要有一雙舒適的鞋子，最近我穿的鞋子是咕咚21k逐日厚底跑鞋。傳統(tǒng)的厚底跑鞋大部分鞋底都比較軟，往往不能持續(xù)提供跑步所需要的核心力量，保護(hù)性和回彈力度也是大打折扣。這款鞋子真的是打破了傳統(tǒng)厚底跑鞋的設(shè)計(jì)，是我目前穿到的最舒服的一雙厚底跑鞋，測評給你們看。

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咕咚的包裝從來沒有讓我失望過，棕色的包裝盒，大8字的logo，為整個(gè)包裝進(jìn)行很好的點(diǎn)綴。內(nèi)部嚴(yán)實(shí)的包裝，將整雙鞋子包裹的明明白白，永遠(yuǎn)都不用擔(dān)心在運(yùn)輸?shù)倪^程中鞋子被擠壓。我平時(shí)穿37碼的鞋子，但運(yùn)動(dòng)鞋一定要選擇比自己平時(shí)的碼數(shù)大半碼或者1碼，這樣在運(yùn)動(dòng)的過程中，才能給腳部留出更充足的空間。

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一說到厚底，很多人都會(huì)認(rèn)為厚底的鞋子一定很重，可事實(shí)恰恰相反。咕咚21k逐日厚底跑鞋采用的是輕量透氣鞋面，輕質(zhì)發(fā)泡大底，通過雙重發(fā)泡工藝，讓跑鞋只厚不重，再搭配輕質(zhì)超緩震中低及鞋面，37碼的鞋子單只僅重269g，可以說真的很輕了。

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在緩震支撐上，咕咚21k逐日厚底跑鞋也是下足了功夫。為避免傳統(tǒng)厚底跑鞋在跑馬拉松的時(shí)候，后半程支撐力不足，逐日采用duo-Hee高彈中低，再搭配高彈Eva舒適材質(zhì)，這樣起跑時(shí)與后半程的跑步都會(huì)充滿動(dòng)力。

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更值得一體的是，咕咚21k逐日厚底跑鞋摒棄厚底跑鞋平底的設(shè)計(jì)，它采用獨(dú)特8字形鞋底設(shè)計(jì)與鞋身相匹配的落差弧度，這樣可以幫助跑者更快完成觸底-離地過程，奔跑起來自帶推進(jìn)力。輕松跑個(gè)全程馬拉松不在話下。

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在包裹支撐性上，咕咚21k逐日厚底跑鞋內(nèi)置高彈尼龍片，在跑步中對雙腳進(jìn)行有效支撐；防護(hù)型的鞋頭，更是避免腳趾損傷；鞋底則通過tpu強(qiáng)化包裹，無壓高彈墊片搭配加寬鞋底，更是提升了鞋子的穩(wěn)定性。每一個(gè)設(shè)計(jì)，都為跑者提供了優(yōu)秀的腳感，為每一次的長距離的跑步保駕護(hù)航。

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除此之外，凸顯鞋子時(shí)尚的地方來啦。咕咚21k逐日厚底跑鞋采用全返光銀不規(guī)則甩點(diǎn)設(shè)計(jì)。晚上跑步的時(shí)候，鞋底就會(huì)反光，除了外形時(shí)尚之外，還為夜跑者一劑安心丸。

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最近穿著鞋子除了上bodycombat課之外，還帶著咕咚跑步精靈在跑步機(jī)上跑了幾公里。咕咚21k逐日厚底跑鞋搭配咕咚智能芯片跑步精靈不僅可以修正跑姿，還可以減少運(yùn)動(dòng)時(shí)的減少損傷，強(qiáng)烈安利給入門級跑者。

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我大概跑了7.28公里，當(dāng)我看到跑后的數(shù)據(jù)，我自己都驚呆了。這4′58秒的配速比我之前提高了1分鐘。不得不說，這雙鞋子的回彈支撐性是真的好，在跑步的時(shí)候特別輕松，越跑越起勁，跑了7公里，一點(diǎn)都沒感覺到累。緩震能力也很好，抬多高的腳都不會(huì)出現(xiàn)震腳的情況，鞋底的材質(zhì)真的太重要了。

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我這38碼的鞋子，在跑步的時(shí)候并沒有感覺到重，講真比我另一雙亞瑟士K系列的跑鞋都輕。鞋子前面也非常的透氣，在開著空調(diào)室內(nèi)溫度27度的健身房，運(yùn)動(dòng)時(shí)出了一身汗，但腳部還是非常的透氣清爽。包裹性也是絕絕子，穿上跑步非常的舒適，沒有擠壓感。

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通過跑步精靈，我還看到自己的跑步姿勢的得分，我得了92分還算優(yōu)秀。當(dāng)然通過具體的細(xì)微數(shù)據(jù)，也會(huì)看到觸底時(shí)間比較長，這提醒我在以后的跑步中注意。

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總之，咕咚21k逐日厚底跑鞋兼具優(yōu)越包裹感和舒適腳感，為跑者持續(xù)提供穩(wěn)定的保護(hù)力。鞋底全放光銀點(diǎn)綴的設(shè)計(jì)，更是為夜跑者保駕護(hù)航。不管你是日常慢跑者，還是大體重跑者，進(jìn)階型跑者，半馬全馬跑者，這款鞋子都非常的適合，它顛覆傳統(tǒng)的厚底腳感，為每一位跑者都會(huì)帶來舒適的體驗(yàn)，讓我們輕松駕馭長距離。

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