青年人的悲喜并不相通，焦慮卻大同小異。

「熬夜的人是我，搜索“熬夜猝死的幾率有多大？””猝死的癥狀有哪些？”的也是我」

「昨天剛發(fā)完工資，今天就要還花唄，唰的一下，宛如沒發(fā)，工資在我這到底留下了什么」

「腦子一有空就會想，工作怎么規(guī)劃？房貸、信用卡怎么還？快30了還沒遇到對象怎么辦…… 充滿儀式感地想完這些問題之后，又愉快的把它們都放下，接著該咋樣咋樣，仿佛剛剛用腦過了一遍之后，事情就都解決了一樣」

「一到深夜就開始懊悔逝去的昨天，然后像打了雞血一樣，熬夜規(guī)劃全新的明天，結(jié)果天一亮，所有的計劃敗給了早起」

「間接性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死」

「工資入不敷出，時而安于現(xiàn)狀，時而不甘平淡。」

「日子一天天的過去，年齡不斷增長，看新來的同事，陷入了無盡的年齡的焦慮?！?/p>

「我的問題主要在于錢不多而想得太多」

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我們在焦慮什么？

青年人為了不被瞬息萬變的世界落下，于是各種拼命努力，各種碎片時間打卡，連娛樂看個電視，都要來個倍速播放。

大家總是匆忙度日，困惑、疏離、心理混亂，無法擁有愛人與被愛的體驗，不斷設(shè)法讓自己分神、逃避無聊、避免孤獨，直到「困擾」成為問題本身為止，當我們不知自己歸屬時，焦慮便產(chǎn)生。

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越努力，越焦慮？

羅洛?梅在《焦慮的意義》里說，恐懼是我們面對著威脅，但是知道威脅是什么，但是焦慮是你知道自己面對著威脅，但是卻不知道威脅自己的對象是什么。

焦慮是一種眩暈，一種混沌。

美國作家威廉·德雷謝維奇在《優(yōu)秀的綿羊》一書中，描述過這樣的一類人群：

他們非常擅長解決手頭的問題，但卻不知道為什么要解決這些問題。他們斗志昂揚，卻沒有目標，光鮮亮麗，卻充滿焦慮，他們付出超過常人的努力去追求優(yōu)秀，卻不清楚自己的目標，也體會不到努力帶來的樂趣。

“反正我周圍人都在努力，我也不能被落下就對了?？吹絼e人都那么拼命，真的壓力好大。”

人云亦云...什么都想要，什么都想做到最好。它只會培養(yǎng)你盲目的野心，讓你陷入物質(zhì)為上的野蠻性競爭。

不知道自己為何奔跑，就很難讓自己停下來。而奔跑的姿態(tài)一旦成為一種不帶目標的慣性，反而會讓你距離真正的優(yōu)秀越來越遠。

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如何不焦慮？

我們可以做個小實驗，如果此刻的你正在焦慮，不妨寫下你的焦慮清單，一個星期以后再來看一看。你會發(fā)現(xiàn)這里面大多根本是無關(guān)緊要的，甚至有些事它已經(jīng)自動解決了。

“從更長遠的看，你眼前很焦慮的東西實際上都是微不足道的?！?/p>

我們因焦慮而痛苦，往往不是因為焦慮本身，而是我們沒有為焦慮采取足夠多的行動。

波士頓大學(xué)焦慮和相關(guān)疾病中心創(chuàng)辦人大衛(wèi)·巴洛在《焦慮及其疾病》中說道：“焦慮的功效，是針對可能的危險狀況而給予警告，也會觸發(fā)內(nèi)在的心理機制。”

如同開心、快樂一樣，焦慮，也是人類正常的情緒之一。而焦慮的發(fā)生源于，你意識到你不可能完成或是不能很簡單完成某件事。

我們想想，工作、生活上，那些最該做的事情，往往不是很簡單就能完成，我們本能就會去逃避，希望于做更容易的事或放松的事來尋求安慰。結(jié)果時間一分一秒的過去了，我們最該做的事情還是沒有完成，于是更加焦慮。

我們能感知焦慮，應(yīng)該要恭喜我們，有社會調(diào)查顯示：成功人士更容易產(chǎn)生焦慮。大家大可不必反抗焦慮，積極地接受焦慮，和焦慮和諧共處。

它就像我們精神世界的朋友，盡管有時它們在不斷的激怒我們，使我們痛苦，但在這個過程中也在促使我們進行自我挖掘，然后回爐重造，將自己鍛煉成為一個更高級、更成熟的人。