有一大類問題，苦苦困擾著不少家長(zhǎng)，孩子在考試中總錯(cuò)一些“不太應(yīng)該錯(cuò)”的地方。

你說孩子不認(rèn)真吧，這真不合適。即便平時(shí)作業(yè)可能會(huì)略有敷衍，但在考試的時(shí)候，絕大多數(shù)孩子都還是拼盡全力的。他們也不傻，知道考不好會(huì)有一系列惡果，絕不至于故意不認(rèn)真做。

你說孩子不會(huì)吧，這也不合適。因?yàn)樵嚲戆l(fā)下來以后，孩子瞬間就能知道自己錯(cuò)在哪里，第一時(shí)間就能改對(duì)，很明顯也算是會(huì)的。

這不是個(gè)體問題，而是普遍性問題。但因?yàn)檫^于難以解釋，以至于老師、家長(zhǎng)甚至是孩子自己，都直接歸因到“粗心”上。

在低年級(jí)的時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)檫@些問題揍孩子；而在初高中，不少孩子自己都會(huì)深深自責(zé)。但不管怎樣，仿佛都無法根本杜絕“粗心”現(xiàn)象，每次考試依然會(huì)時(shí)不時(shí)犯類似的錯(cuò)誤。

關(guān)于粗心問題，我們之前寫過不少文章來分析：

《為了搞明白“粗心”是怎么回事，我刷了2000道題》

《再談粗心：為什么18%的同學(xué)抄錯(cuò)同一個(gè)減號(hào)？》
《長(zhǎng)文 | 關(guān)于粗心問題的終極總結(jié)：還孩子清白，給家長(zhǎng)方法》

這些文章，從人腦特征、考試心態(tài)、做題習(xí)慣等多方面，對(duì)粗心問題做了一定分析。但還有一個(gè)影響很大的因素之前并未重點(diǎn)提到，本篇補(bǔ)上。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??考試時(shí)候的精力分配問題

通常情況下，普通人一定時(shí)間內(nèi)的精力總量，可以視為定值?；谶@個(gè)原理，可以做出如下的推論：
1、如果任務(wù)要求的精力值，超過了個(gè)體的功率上限，這個(gè)任務(wù)就很難被完成。

比如每秒口算一個(gè)兩位數(shù)乘法，這個(gè)任務(wù)對(duì)精力資源的要求就太高，超過了普通人的功率上限，幾乎不太可能有人能做到。相比之下，計(jì)算機(jī)在這方面的優(yōu)勢(shì)就大很多。

2、如果想同時(shí)兼顧多個(gè)任務(wù)，則各個(gè)任務(wù)對(duì)精力的需求之和，不能高于個(gè)體的功率上限。

像是開車、架子鼓這種任務(wù)，看似每一小部分都不難，單獨(dú)來做可以輕松完成，但如果想同時(shí)兼顧，因?yàn)樗璧木?huì)累加（其實(shí)比單純累加還要高不少），難度也會(huì)相當(dāng)高。

3、大腦很難長(zhǎng)時(shí)間保持高精力輸出

即便某個(gè)任務(wù)需要耗費(fèi)的精力資源不多，但如果長(zhǎng)時(shí)間不休息，人的精力上限也會(huì)隨時(shí)間逐漸下降，最終無法滿足任務(wù)的要求。

所以，我們?cè)趯W(xué)習(xí)工作的時(shí)間，都建議每30、40左右休息一下，給大腦一定的休息，以補(bǔ)充精力資源。

基于以上這些基本共識(shí)，我們就可以正式討論一下了：
孩子在考試?yán)锍霈F(xiàn)錯(cuò)誤，自己拿到試卷一下就能改過來，這真的是粗心么？

高年級(jí)考試?yán)?，題目多是綜合問題，一個(gè)題往往是好幾個(gè)模塊的綜合，需要我們兼顧考慮；同時(shí)考試會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，精力資源會(huì)快速下降。因此，精力不夠?qū)е碌氖д`，是很容易出現(xiàn)的。

而改題則完全是另一種情況。首先，這不是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間工作，精力不會(huì)像考試時(shí)被損耗殆盡；其次，因?yàn)橛信暮圹E，很容易精確定位錯(cuò)誤位置，只需要思考局部問題，對(duì)精力的要求會(huì)少很多。

打個(gè)人人都能聽懂的比方，像是投籃訓(xùn)練。如果你連續(xù)投200個(gè)三分球，會(huì)發(fā)現(xiàn)后面真的很難投進(jìn)了，因?yàn)轶w力已經(jīng)消耗殆盡，很難再完成標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，自然影響命中率。

但如果第二天拿著錄像，看到“第159個(gè)投籃時(shí)候的手部動(dòng)作不對(duì)”，你是極容易單獨(dú)做一個(gè)正確的手部動(dòng)作改正的。因?yàn)檫@時(shí)候非但體力充沛，而且只關(guān)注手部，看似都是投籃，其實(shí)大大降低了要求。

可即便你這次能改對(duì)，真的就以為下次投200個(gè)三分球，可以不犯類似的錯(cuò)誤么？這幾乎是不可能的。

再說改進(jìn)方法。那究竟該如何提升自己在考試力的發(fā)揮呢？

可優(yōu)化的細(xì)節(jié)非常多，之前的文章里列舉了不少（請(qǐng)參考開頭提到的文章鏈接），這篇文章只補(bǔ)充一點(diǎn)：

要通過大量的訓(xùn)練，讓自己在處理低級(jí)問題的時(shí)候，盡量不占用腦力資源，只依靠“肌肉記憶”。

這么說可能會(huì)引起一定的誤解，以為就是要拼命刷題，因此我覺得有必要解釋兩句。所謂變成肌肉記憶，是一種結(jié)果，而不是從一開始就無腦硬干。

在一開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，當(dāng)然要關(guān)注原理、搞清楚過程、能夠自己解釋推理，這是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的基本思路。

但在一定時(shí)間之后，當(dāng)需要用到底層的基本模塊，去組合處理高級(jí)問題的時(shí)候，就很有必要把低級(jí)知識(shí)“模塊化”，或稱之為“壓縮”，或稱之為“肌肉記憶”，它們都是指這樣一種狀態(tài)：雖然我完全明白它的過程，但因?yàn)榉浅Ｊ炀?，已?jīng)不需要去推理過程了，甚至閉著眼都能做出來。

不妨以學(xué)習(xí)開車來舉例。新手之所以感覺難，是因?yàn)槊總€(gè)部件的操作，都占用了一部分精力資源，這樣兼顧多個(gè)任務(wù)的精力總和，可能早已超過某些人的精力上限，就體現(xiàn)為手忙腳亂。

但隨著開車經(jīng)驗(yàn)的增加，動(dòng)作還是那些動(dòng)作，但我們漸漸用“肌肉記憶”代替了腦力資源的消耗，因此反而還會(huì)剩余大量的精力資源。

考試也是如此?？此仆瑯佣荚诳荚?，但考慮到同學(xué)們之間水平的不同，他們的精力資源使用情況，會(huì)相差極大。

先來看看問題較多的孩子，他們?cè)谧鲱}的時(shí)候遇到了什么。

因?yàn)閷?duì)知識(shí)和題型掌握不夠熟練，他們幾乎無法依靠肌肉記憶做題（比如都六年級(jí)了，還不能熟練計(jì)算分?jǐn)?shù)運(yùn)算），每一步都需要全負(fù)荷思考解決，需要的精力資源一直很高。

但我們之前也說過，長(zhǎng)時(shí)間滿負(fù)荷運(yùn)行，人腦所能提供的精力資源會(huì)很快下降。這樣，即便平時(shí)的水平是可以完成單獨(dú)問題的，但因?yàn)榫Y源迅速衰竭，在考試中有一大半時(shí)間會(huì)處于手忙腳亂的狀態(tài)，粗心自然就不可避免了。

而好學(xué)生的做題曲線，就完全不同。

頂尖學(xué)生在一般考試中，基本全程都處在低功耗模式。絕大多數(shù)題目，他們看到的瞬間就自然知道了重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、解法等，只需要靠著肌肉記憶把它完成就行。如果說還需要點(diǎn)精力資源，也只是保持一定的謹(jǐn)慎，監(jiān)控“肌肉做題”的正確率即可。

只有在每大項(xiàng)最后一兩道難題上，他們才需要消耗精力，真正用腦去思考分析。也只有在這一小段時(shí)間內(nèi)，大腦才會(huì)真正消耗精力資源，但做完后很快又進(jìn)入到低功耗區(qū)了。

所以很多學(xué)霸會(huì)有一種感受，做多數(shù)簡(jiǎn)單題，尤其是計(jì)算題的時(shí)候，其實(shí)不是在用腦，而是一種休息。像是計(jì)算部分，是特別容易肌肉完成的基本功，而且題量還不小，這相當(dāng)于提供了15-20分鐘的大腦休息時(shí)間，為最后一部分應(yīng)用題的沖刺儲(chǔ)備精力資源。

從圖中可以看出，學(xué)霸們的精力使用圖就很科學(xué)，即便是在看似高強(qiáng)度的考試中，大腦也絕非持續(xù)滿負(fù)荷使用。他們有一種“休息、高速運(yùn)轉(zhuǎn)、休息、高速運(yùn)轉(zhuǎn)……”的循環(huán)，讓他們可以持續(xù)以極為充沛的精力，來應(yīng)對(duì)當(dāng)下的每一題。因此，失誤率自然就很低。

我曾經(jīng)用自己做過實(shí)驗(yàn)。同樣是計(jì)算，簡(jiǎn)單整數(shù)和復(fù)雜小數(shù)交替出題，失誤率就很低；但如果整張?jiān)嚲砣际菑?fù)雜小數(shù)計(jì)算，失誤率就高得多。這些都是大腦的運(yùn)作規(guī)律，很難靠人的主觀意志強(qiáng)行改變。

結(jié)合之前的幾篇文章，做個(gè)小結(jié)。

想要盡量避免一考就錯(cuò)、一改就會(huì)，需要從以下幾個(gè)大方向用力：

1、平時(shí)要高強(qiáng)度模擬訓(xùn)練，以適應(yīng)考試的節(jié)奏，也能適當(dāng)提升精力的總量。關(guān)于這一點(diǎn)，最好的方法就是盡量把作業(yè)當(dāng)成考試來做。獨(dú)立、限時(shí)、批改、提供反饋、反思改錯(cuò)、總結(jié)得失以優(yōu)化調(diào)整，長(zhǎng)期這么做作業(yè)，非但可以節(jié)約大量時(shí)間，也會(huì)習(xí)慣考試的節(jié)奏，做到很好的適應(yīng)。

2、關(guān)注低級(jí)知識(shí)的壓縮率，是否可以又快又好、甚至不花心神地解決普通問題（而不能僅僅滿足于會(huì)做）。例如計(jì)算，如果平時(shí)還需要吭哧半天才能費(fèi)勁完成，就還根本未達(dá)到肌肉化的目的，那么在高強(qiáng)度的考試中，因?yàn)榫Σ粔蚍峙洌淳蜁?huì)各種失誤，要么就會(huì)時(shí)間不夠用，總之無法達(dá)到理想的考試效果。

3、了解并學(xué)習(xí)基本的考試技術(shù)，最好能逐漸演變?yōu)樽约旱牧?xí)慣。這方面之前講的比較多了，這里就重復(fù)貼一吧。

1、考試之前做些計(jì)算題，提前練筆；

2、絕不要用口算（時(shí)間節(jié)約有限、但出錯(cuò)概率大大提升）；

3、審題方法（仔細(xì)閱讀題目中的每個(gè)字，圈出重點(diǎn)和陷阱）；

4、解題完整性（將一道題完整解答完畢（包括心態(tài)上），再轉(zhuǎn)向下一題）；

5、源頭核查（抄寫條件或答案，落筆的同時(shí)一定要核查是否與源頭一致）；

6、核算意識(shí)（寫下任何一個(gè)答案時(shí)，逆向核查答案的合理性（重要的題筆算核查））；

7、書寫一定清晰工整，包括演草紙上的演算過程；

8、提前審查整個(gè)試卷，按照自己的節(jié)奏解答，絕不慌張。

4、然而最重要的，我覺得應(yīng)該是這最后一條。

家長(zhǎng)應(yīng)該明白，平時(shí)會(huì)做一考就錯(cuò)，只要不是大范圍出現(xiàn)，本身是一種正常現(xiàn)象，至少跟孩子的態(tài)度關(guān)系不會(huì)太大（平時(shí)作業(yè)錯(cuò)的多，一考就考的很好，這種與態(tài)度的關(guān)系才比較大）。一小部分孩子先天擁有內(nèi)向謹(jǐn)慎的性格稟賦，他們天然在這方面會(huì)表現(xiàn)不錯(cuò)。除此以外，絕大多數(shù)孩子都會(huì)存在此類問題，

理解，是提供幫助的前提。在此基礎(chǔ)上，如果能按照上述的方向提供一些客觀的技術(shù)性的指導(dǎo)，才會(huì)是有效的。而家長(zhǎng)僅靠打、罵、生氣訓(xùn)斥，非但沒有任何長(zhǎng)期意義，反而會(huì)影響親子關(guān)系、影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。