運(yùn)動(dòng)

鄭多燕小紅帽 30min??4

俯臥撐 5個(gè)

平板支撐 0個(gè)

跳繩 100個(gè)

身體

身高：165cm

體重：71kg

BMI：26.07

腰圍：82cm

臀圍：104cm

飲食

早：餡餅 中：米飯+辣椒炒肉 控制飲食√