排便屬于正常的生理活動，每天需排1-2次大便，或每2-3天需排1次大便，這都屬于正常范圍。

　　總有一部分人由于各種因素，經(jīng)常會出現(xiàn)長期不大便的情況，之后排便也比較困難，給日常生活帶來了許多不便。

長期不大便是什么原因?

　　長期不大便通常是因為消化不良、便秘等原因導致，具體的原因需要到醫(yī)院進行詳細的檢查，然后做針對性的治療。

1

　消化不良：

　　消化不良通常是因為患者平時經(jīng)常暴飲暴食引起，也有可能是因為患者平時不運動等因素導致，會導致患者出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心等癥狀，并且消化不良會導致食物不能及時的被消化，導致在腸道的堆積，久而久之就會出現(xiàn)長期不大便的現(xiàn)象。

2

　便秘：

　　便秘通常是因為患者經(jīng)常吃辛辣或者堅硬的食物導致，也有可能是因為患者平時的運動量較小等因素引起，會使患者出現(xiàn)大便干燥、排便困難等癥狀，從而引起長期不大便。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：在疾病調(diào)理期間，患者要進行一些體育鍛煉，體育鍛煉有助于腸胃蠕動，促進食物的消化，改善長期不大便的情況。

長期不大便怎么辦?

如果是消化不良：

　　消化不良患者可以用手指輕輕的按摩腹部，能夠促進腸道蠕動，增加胃動力，幫助胃腸消化。

　　若患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，可以聽從醫(yī)囑服用蒙脫石散，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，提高腸道益生菌活性，保護腸粘膜。

如果是便秘：

　　一般飲食調(diào)理是最關(guān)鍵的，要多吃點蔬菜、水果，多喝水、蜂蜜水和酸奶，這些都有助于腸胃蠕動消化。

　　最關(guān)鍵的是每天吃完飯一定要堅持適量運動，促進腸胃蠕動消化。

　　飲食調(diào)理不緩解的情況下，可以聽從醫(yī)囑服用一些藥物，積極對癥治療。