牙黃這個(gè)事兒實(shí)在困擾了很多愛(ài)美人士，于是各種牙齒美白的產(chǎn)品蜂擁而出，其中最火的牙齒美白產(chǎn)品大概就是美白牙貼了，但很多人會(huì)擔(dān)心美白牙貼對(duì)牙齒有傷害嗎？今天牙醫(yī)就帶大家了解下這個(gè)問(wèn)題。

美白牙貼真的有用嗎？有用。美白牙貼是通過(guò)過(guò)氧化物與牙齒表面沉積的色素分子進(jìn)行氧化還原反應(yīng)，把色素分子分解為無(wú)色小分子，所以牙齒就看起來(lái)變白了。

雖然美白牙貼有美白牙齒的效果，但長(zhǎng)期性應(yīng)用馬上會(huì)造成許多的傷害

危害1、損壞牙釉質(zhì)。因?yàn)槊腊籽蕾N中的雙氧水成份會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，長(zhǎng)期使用則會(huì)毀壞牙齒構(gòu)造，使牙齒表層不光滑，進(jìn)而引發(fā)牙酸牙痛、牙敏感等問(wèn)題。

危害2、刺激牙齦。美白牙貼中添加的脫色劑成分對(duì)牙齦也有很大的刺激，頻繁甚至?xí)?dǎo)致牙齦萎縮問(wèn)題。

危害3、加重基礎(chǔ)牙病。在我國(guó)，超過(guò)90%以上的人都患有口腔疾病，可見(jiàn)牙病的普遍，如果國(guó)人頻繁地使用美白牙貼，可能會(huì)惡化基礎(chǔ)牙病，讓口腔健康越來(lái)越差。

美白牙貼危害性不小，建議大家少用慎用，如果大家真的想要美白牙齒，可以根據(jù)下面這14個(gè)口腔護(hù)理要點(diǎn)來(lái)健康地美白牙齒。

要點(diǎn)1、富含維生素C的水果可以多吃

建議大家多吃一些維生素C含量高的食物比如橘子、檸檬、獼猴桃等，因?yàn)楫?dāng)人體缺乏維生素C時(shí)，牙齦牙齒會(huì)比較脆弱，更容易出現(xiàn)牙出血、牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)等問(wèn)題。

要點(diǎn)2、減少抽煙

大量抽煙容易在牙齒表面形成頑固的牙垢，手動(dòng)牙刷難以刷凈，導(dǎo)致壓扁變黃，如果大家想要美白牙齒，那一定要戒煙或少抽煙。

要點(diǎn)3、不做醫(yī)學(xué)牙齒美白

有很多牙齒醫(yī)學(xué)美白方法比如貼面美白、烤瓷冠美白、激光美白等等，不過(guò)這些方法都會(huì)危害到口腔健康，大家最好別做采用這類方法。

要點(diǎn)4、遠(yuǎn)離會(huì)讓牙齒染色的食物

染色食物例如咖啡、紅茶、果醬可能會(huì)導(dǎo)致牙齒染色，建議大家減少食用，避免在牙齒上色素沉著。

要點(diǎn)5、遠(yuǎn)離含糖量高的食物

減少攝入含糖量高的食物。含糖量高的食物會(huì)促進(jìn)牙菌斑滋生，導(dǎo)致牙齒發(fā)黑發(fā)黃，嚴(yán)重影響牙齒的美觀！

要點(diǎn)6、不使用美白牙粉、美白牙膏等產(chǎn)品

不建議使用牙齒美白儀、美白牙粉、美白牙膏等牙齒美白產(chǎn)品。這些產(chǎn)品同樣含有過(guò)氧化物成分或過(guò)量摩擦劑，很可能危害口腔健康！

要點(diǎn)7、牙刷不能使用太久

牙刷使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，清潔力大大降低。所以至少每三個(gè)月就應(yīng)該更換一次牙刷，使用電動(dòng)牙刷也需要定期換刷頭，避免牙刷上細(xì)菌滋生，危害口腔健康。

要點(diǎn)8、定期進(jìn)行洗牙

建議大家每隔半年或一年時(shí)間就進(jìn)行一次洗牙，可以全面徹底地清除導(dǎo)致牙黃的因素如牙結(jié)石、茶垢、煙垢、牙菌斑等，讓牙齒變得更加亮白。

要點(diǎn)9、最好使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來(lái)清潔牙齒

牙齒發(fā)黃的位置往往是牙齒的間隙、牙冠、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，這些位置也都是手動(dòng)牙刷難以搞定的清潔死角，長(zhǎng)期得不到有效的清潔，牙菌斑肆意滋生，導(dǎo)致牙結(jié)石形成，讓牙齒變得發(fā)黃發(fā)黑，牙醫(yī)建議大家把電動(dòng)牙刷與沖牙器結(jié)合起來(lái)，能夠全面清潔牙齒，去除牙齒表明的頑固污漬，還有清新口氣的效果，而且非常省時(shí)省力。

但我國(guó)口腔健康情況比較差，90%的成年人都有牙周炎（如下圖），面對(duì)這種情況，手動(dòng)牙刷難以應(yīng)對(duì)國(guó)人的清潔需求，牙醫(yī)很建議國(guó)人使用電動(dòng)牙刷、沖牙器。

但選擇電動(dòng)牙刷、沖牙器要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂(lè)。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。扉樂(lè)FILIX是公認(rèn)最專業(yè)的“不傷牙”品牌，多年被評(píng)為行業(yè)性能NO1，他們家清潔力和性能可媲美多款千元產(chǎn)品，且傷牙率是國(guó)內(nèi)最低的，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。之所以能做到性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒(méi)有多余型號(hào)，多年來(lái)死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，因廣大牙醫(yī)力薦火起來(lái)的。

要點(diǎn)10、使用巴氏刷牙法刷牙

推薦大家使用巴氏刷牙法，能夠全面地清潔牙齦溝、牙縫、牙背等易發(fā)黃發(fā)黑的位置。

要點(diǎn)11、勤漱口

建議大家養(yǎng)成勤漱口的好習(xí)慣，用溫水漱口就好，不推薦用漱口水，漱口水中含有抑菌劑、染色劑、酒精等物質(zhì)，頻繁地使用會(huì)使口腔中的菌群失去平衡，對(duì)口腔健康有害。

要點(diǎn)12、建議使用牙線清潔牙縫

這是因?yàn)?，牙線對(duì)于牙縫中的頑固牙垢，有著很不錯(cuò)的清潔效果，可以更好地避免牙菌斑在這一牙病高發(fā)區(qū)聚集!牙線的品牌可以選擇小鹿媽媽、屈臣氏家的。

要點(diǎn)13、使用小束頭刷

建議大家使用小束頭刷針對(duì)性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝！這些位置都容易殘留牙菌斑，導(dǎo)致牙齒變黃。嚴(yán)迪家的小束頭刷質(zhì)量還可以。

要點(diǎn)14、建議大家使用含氟牙膏

我們可以適量使用含氟牙膏，預(yù)防齲齒導(dǎo)致的牙齒黑色斑點(diǎn)的出現(xiàn)，不讓白牙變黑牙。

美白牙貼對(duì)牙齒有傷害嗎？希望這篇文章可以讓大家認(rèn)識(shí)到美白牙貼的危害，學(xué)會(huì)更科學(xué)有效的牙齒美白要點(diǎn),如使用電動(dòng)牙刷、沖牙器，定期洗牙等等，讓牙齒在美白的同時(shí)變得健康。