我是理科生，我從小學(xué)數(shù)學(xué)就會(huì)更加輕松一點(diǎn)。學(xué)到高中，只要數(shù)學(xué)公式和概念我能夠記得住，我就能夠把題目做出來。我在高中的時(shí)候遇到的唯一在數(shù)學(xué)方面的學(xué)習(xí)困難，就是某些東西我很難記住，比如三角函數(shù)我經(jīng)常記不住，記不住了就會(huì)丟分。

數(shù)學(xué)和英語

去討論數(shù)學(xué)和英語，哪個(gè)更容易提分，很多情況下，取決于你的先天條件。我以前做過智力測(cè)試，智商138。如果說你的智力條件120以上，學(xué)數(shù)學(xué)就是不怎么費(fèi)勁。

智力條件很好，但是數(shù)學(xué)沒有考到好分?jǐn)?shù)的同學(xué)，往往是因?yàn)閷W(xué)習(xí)不夠勤奮，沒把心思放在學(xué)習(xí)上。改變了學(xué)習(xí)態(tài)度，努力學(xué)一學(xué)就能夠把分?jǐn)?shù)提上去，這類人肯定會(huì)覺得學(xué)數(shù)學(xué)更容易提分。

但是，大多數(shù)在高中學(xué)不好數(shù)學(xué)的同學(xué)，是智力條件沒有達(dá)到應(yīng)有的水平。別人花5秒鐘可以推理出來的東西，他可能需要通過不斷的刷題，還需要大神來幫助他來進(jìn)行二級(jí)結(jié)論的歸納、總結(jié)、記憶，甚至連解題步驟都要背下來，才能夠把數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)往上面提那么一點(diǎn)。這些同學(xué)學(xué)數(shù)學(xué)真的會(huì)很困難，不是說花了時(shí)間就一定能夠提得了分?jǐn)?shù)。

英語就反過來，它沒有什么智力要求，高考英語的邏輯思維難度，相當(dāng)于小學(xué)語文五年級(jí)，看得懂就能做得出來。

記憶力特別好的同學(xué)，他就會(huì)學(xué)得很輕松，單詞表隨便看一看，然后再放到課文里面讀一讀，他就能夠把單詞記住了，甚至都不用怎么花時(shí)間去背單詞。

但是，如果有人像我一樣背100個(gè)單詞，要8個(gè)小時(shí)，而且第2天一半都記不住。如果，沒有掌握特殊的方法，解決背單詞效率的問題，如果沒有對(duì)單詞的用法有總結(jié)歸納的能力，想要考到一個(gè)好分?jǐn)?shù)就很難。

我高考英語145分，我覺得英語提分更簡(jiǎn)單，因?yàn)槲矣梦业姆椒朔宋以谟洃浬厦娴恼系K，然后這個(gè)方法應(yīng)用到和我有同樣問題的同學(xué)身上，能夠起到作用，通過后天的努力和方法能夠提分。

可是如果換作是數(shù)學(xué)，我沒有辦法改變別人的先天智力條件，按照我學(xué)數(shù)學(xué)的那種不費(fèi)力的方法套用到其他人身上，很難發(fā)生效果。這種父母在懷孕的時(shí)候就打好的基礎(chǔ)，想要通過后天去提升，難度肯定比學(xué)英語大。

我學(xué)英語的方法可以復(fù)刻

英語零基礎(chǔ)的同學(xué)，還有記憶有困難的同學(xué)可以繼續(xù)往下看。其實(shí)我指導(dǎo)過的學(xué)生里面很多記憶條件都比我好，不用任何的方法，他們可能花兩個(gè)小時(shí)，三個(gè)小時(shí)能背100個(gè)單詞，效率比我的記憶力高很多。只不過高中學(xué)習(xí)時(shí)間有限，不允許花那么多的時(shí)間。所以，才導(dǎo)致在高中英語成績不及格，考三四十分、五六十分。

我把高中英語提分分為兩個(gè)步驟，先通過背單詞把分?jǐn)?shù)提高到80~110，然后再背詞組短語和固定用法，繼續(xù)提分。不一定每個(gè)學(xué)生都像我一樣能夠達(dá)到140多，但是考到120、130還是很容易做到的。

睡眠記憶法背單詞

人的記憶力是天生的，是沒有辦法后天改變的，我也無法改變我的記憶力。但是通過方法可以把記憶的效率提升，把一些閑置的時(shí)間利用起來。

我高中的時(shí)候偶然發(fā)現(xiàn)了睡眠記憶的效果，形成了睡眠記憶法的雛形。上了大學(xué)以后，推廣我的英語筆記，在這個(gè)過程中接觸到了很多英語零基礎(chǔ)的學(xué)生，他們想背我的筆記，可是沒有背單詞，分?jǐn)?shù)很低，根本背不下來。

于是我想到可以把我高中時(shí)候用到的記憶方法給他們?cè)囈辉?，然后?jīng)過不斷的迭代，睡眠記憶法現(xiàn)在發(fā)展到了第5個(gè)版本。

核心內(nèi)容是文字版+9個(gè)要點(diǎn)視頻+配套3500詞：

睡眠記憶法·第5版

建議大家先看文字版，把睡眠記憶法基本的概念了解清楚，掌握好睡眠周期、一背四復(fù)習(xí)、周末總復(fù)習(xí)和機(jī)關(guān)槍式的讀法。

然后，再到短視頻平臺(tái)去找睡眠記憶法的9個(gè)要點(diǎn)視頻，通過看視頻再對(duì)照一下自己的理解和我講的，有沒有差錯(cuò)，避免在背的過程中跑偏。

最后，強(qiáng)烈建議大家去我官網(wǎng)把睡眠記憶法的配套詞表打印出來。雖然我這個(gè)詞表不要錢，但是背出來的提分效果，很可能比你花錢買的那些單詞書效果要好。至少在往年讀者的反饋上確實(shí)如此。

我是按照菜單記憶法的排版方式把詞表排版好，同時(shí)按照高考閱讀話題來劃分單元，每一個(gè)單元的單詞在邏輯上是有關(guān)聯(lián)性的。再按照話題出現(xiàn)的概率分成高頻、中高頻和中低頻三個(gè)部分。結(jié)合睡眠記憶法使用，你就可以比較輕松地做到每天只花一小時(shí)就記住100個(gè)單詞。

第二個(gè)階段的提分

零基礎(chǔ)的學(xué)生用睡眠記憶法背完3500詞以后，做高考英語模擬卷，絕大多數(shù)的人能夠考到80~110，也有少數(shù)極個(gè)別特別有天賦的，背完單詞就上120了。

達(dá)到這個(gè)分?jǐn)?shù)水平，看英語試卷上面的句子，經(jīng)常會(huì)覺得單詞都認(rèn)識(shí)了，可是很多句子看不明白是什么意思。這是因?yàn)楦呖加⒄Z真題卷中40%的句子包含著詞組短語。詞組短語類似于我們漢語中的成語，是需要進(jìn)行記憶的，它們有著自己獨(dú)特的意思，和單詞字面的意思完全不同。

你要達(dá)到高考英語試卷完全理解無障礙就必須要能夠在英語的句子中一眼就能區(qū)分出單詞和短語，并且分別知道單詞和短語的意思。這就要求你首先要把詞組短語整理出來，并加以記憶，而且記憶的熟練度是要能夠在句子中認(rèn)得出短語，并且知道意思。

3500詞很簡(jiǎn)單，高考劃定了范圍，詞組短語沒有劃定范圍。3500詞相互組合形成的詞組短語和固定用法幾萬個(gè)。這也是為什么我需要花兩年半的時(shí)間在高中，把《高中英語1.5萬考點(diǎn)》整理出來的原因。整理出來的范圍要盡可能的小，同時(shí)命中率要盡可能的高，這樣才能在有限的時(shí)間內(nèi)背下來，轉(zhuǎn)化成分?jǐn)?shù)。

通過十幾年的驗(yàn)證，每年做高考英語卷的命中率分析報(bào)告，卷子上出現(xiàn)的詞組短語，《1.5萬考點(diǎn)》98%能夠命中。23年的高考英語剛剛結(jié)束，據(jù)說難度有所增加。過段時(shí)間英語試卷完全公開以后，大家也可以關(guān)注一下，我發(fā)布命中率分析報(bào)告的進(jìn)程。

只要命中率一直維持98%，72頁的《1.5萬考點(diǎn)》，你能夠記住50%，分?jǐn)?shù)就大概率能穩(wěn)定過130，能夠記住80%，就有機(jī)會(huì)上140。