我現(xiàn)在在有意識(shí)的去要求自己多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，雖然無(wú)法堅(jiān)持從飲食上控制減肥，可是相比于之前，我現(xiàn)在確實(shí)是會(huì)花一些精力在運(yùn)動(dòng)健身上了，而且現(xiàn)在是剛開(kāi)始，不用那么心急，只要有這個(gè)意識(shí)，然后去堅(jiān)持，就能夠養(yǎng)成好的習(xí)慣，早晚身體都會(huì)變得越來(lái)越好的。

今天就用keep走了1km，在小區(qū)樓下繞著跑跑步什么的，說(shuō)實(shí)在的，我穿的衣服和褲子都不太適合跑步，因?yàn)椴皇沁\(yùn)動(dòng)裝，穿的是涼鞋，但是就算是這樣也是可以進(jìn)行一個(gè)小慢跑的，只要運(yùn)動(dòng)了就比不運(yùn)動(dòng)強(qiáng)。

我現(xiàn)在已經(jīng)22歲了，如果不抓緊開(kāi)始健身運(yùn)動(dòng)，估計(jì)以后的身體會(huì)越來(lái)越差，為了能夠有一個(gè)好身體，少生病，也需要去運(yùn)動(dòng)。

就算是在家里也是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，做一點(diǎn)臉部瑜伽也好過(guò)什么都不做呀，沒(méi)事兒，在屋子里轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠，走走路溜溜腿兒也好過(guò)躺著不動(dòng)，總之一開(kāi)始就給自己定一個(gè)微習(xí)慣，那就是每天都應(yīng)該動(dòng)一動(dòng)去走一走，只要堅(jiān)持下去，積少成多，就一定會(huì)變得更好。

飲食方面的話(huà)也會(huì)慢慢注意一些，總而言之，就希望自己能夠從現(xiàn)在的94斤減肥減到85斤就不錯(cuò)了，那就是需要減去十斤，加油吧！