作為從業(yè)8年的運動康復訓練師，李明這段時間也收到很多粉絲的私信，吐槽買到的筋膜槍出現(xiàn)損傷肌肉的問題。在這里我要告訴大家，很多的網(wǎng)紅或者明星代言產(chǎn)品會以高顏值、性價比等為宣傳噱頭來吸引客戶購買，實際上這類產(chǎn)品只注重市場銷量，產(chǎn)品容易存在兼容性差、擊打力度過強等問題，所以大家盲目入手后就容易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。那么專業(yè)筋膜槍如何來選購呢？我準備將在今天文章中給大家分享六個選購技巧，然后詳細點評入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品，方便大家詳細了解。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

雖然現(xiàn)在筋膜槍在市場中依舊火爆發(fā)展，但照樣有很多人并不能全面了解它，今天關(guān)于筋膜槍的好處先來給大家分析下。筋膜槍具備多個方面的好處，它以自身的震動為基礎可以對人體的深層筋膜進行適當有效的按摩，從而起到緩解肌肉酸痛不適的作用，這對于久坐的上班族、學生黨等更加合適，可以很好的緩解身體疲勞，防止肌肉纖維化、肌肉萎縮；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效促進血液循環(huán)，做好運動前的熱身工作，防止在劇烈運動中出現(xiàn)肌肉問題，另外還能讓肌肉張力得到緩解，讓運動過后的身體乳酸達到快速排解，恢復肌肉狀態(tài)的作用。

由此可見筋膜槍的好處是多方面，但筋膜槍市場中的類型太雜亂，用戶很容易被誤導買到不專業(yè)產(chǎn)品，所以下面的這份選購技巧可要好好學習，有助于大家規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品。

1、科學選擇震幅適中的產(chǎn)品。筋膜槍的震幅不建議選擇較大，應以適合自己為主。8-10mm的產(chǎn)品更加適合普通人使用，而在10-13mm的產(chǎn)品建議是健身和專業(yè)人士使用更合適，而超過13mm以上的筋膜槍是不建議選擇的，這類產(chǎn)品容易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。

2、關(guān)注專業(yè)實力在線的品牌，有專業(yè)實力的品牌，對于產(chǎn)品的內(nèi)核參數(shù)調(diào)整優(yōu)化工作非?？粗?，注重提升產(chǎn)品的擊打精準度、震頻均勻穩(wěn)定性等，可以更好的提升產(chǎn)品使用性能，增強產(chǎn)品的保護肌肉能力，而那些易傷肌肉的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌等根本做不到這一點。

3、筋膜槍推力不必追求過大。一般是建議筋膜槍的推力選擇要在10-20kg，這個區(qū)間內(nèi)更加適合普通人使用，可一旦超過這個區(qū)間很可能造成肌肉撕裂、紅腫酸疼等問題。

4、不能選噪音超過60分貝的筋膜槍。筋膜槍的噪音不宜過大，理想值是60分貝，最好不要超過70分貝。否則很可能會損傷聽力。

5、搞懂mini槍和大槍的區(qū)別。Mini槍的體型是小巧為主，更加適合便攜，外觀顏值比較好看，但普遍是擊打力度不足，更加適合女性或老人使用；而男性用戶或者專業(yè)人士建議使用擊打力度足，性能強悍的大槍。

6、小心金屬按摩頭。對于筋膜槍的選購，大家記得千萬不要去用金屬按摩頭，殺傷力巨大，很容易導致關(guān)節(jié)受損，嚴重的會導致骨裂。

什么品牌的筋膜槍最好用？盤點完這些筋膜槍選購技巧，也有助于大家能夠快速買到專業(yè)筋膜槍。但是市場中筋膜槍品牌類型多樣，對于選購還有疑問的話，下面將會詳細點評十款有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品，大家也可自行參考選擇：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

品牌優(yōu)勢：性能之王，死磕性能與不傷肌肉

本期首推入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野因為是極限運動品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！目前，未野之所以被諸多權(quán)威運動媒體譽為筋膜槍中的性能之王，其關(guān)鍵優(yōu)勢就在于動力推薦剛猛，性能拔尖，且實現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低?，F(xiàn)在更是經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。如今市場中存在很多品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便的情況，以犧牲產(chǎn)品性能和品質(zhì)，來重點打價格戰(zhàn)，導致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉，雖然增加功能、打價格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但想要提升產(chǎn)品嚴苛的極致性能卻很難，這對產(chǎn)品的技術(shù)以及研發(fā)等方面有很高的要求！

下面是未野發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運動裝備語錄，受到了很多健身朋友的推崇：

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化100多個性能細節(jié)！只為達到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！并且針對擊打力等百余個性能技術(shù)指標進行調(diào)教優(yōu)化，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

未野作為極限運動品牌，且為了能夠更好的適應極端運動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定，現(xiàn)在未野的抓握感極好，加上獨有橢圓手柄設計，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！而且從不做廣告，靠著運動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。在中高端銷量、口碑排名第一！

第二款：GXA-N12

售價：1098元

品牌優(yōu)勢：真正的國貨品牌，產(chǎn)品品質(zhì)還可以

我覺得有實力入選筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品也應該加上GXA-N12 。GXA是近兩年市場中新出現(xiàn)的國貨品牌，在宣傳中喜歡將自己包裝成外國貨，產(chǎn)品的外觀設計硬朗，品質(zhì)可以，表面采用了陶瓷質(zhì)感，比較有質(zhì)感且辨識度較高。

它有6檔頻率以及5個按摩頭，相對來說用戶的選擇性也較多。產(chǎn)品的擊打力度較強，深度也不錯，但在實際使用中，產(chǎn)品的震頻不均勻，穩(wěn)定性較差，所以容易有出現(xiàn)損傷肌肉的風險在內(nèi)。

它的續(xù)航能力也不錯，續(xù)航時間能有8-10小時，人性化設計的LED顯示屏可以提醒用戶及時充電。

第三款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

品牌優(yōu)勢：品牌知名度高，產(chǎn)品做工不錯

Nurtria是來自加拿大市場的新晉品牌，這款N3的機身線條流暢，但整機重量偏重，對于女生而言，容易用久比較累。

N3的可調(diào)節(jié)檔位不多，僅有3種，12mm的按摩深度，25kg最大推力，在我的實測中，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的擊打穩(wěn)定性存在不足，作為出身國外品牌而言，在匹配國人肌肉特征上做的也不足，有一定損傷肌肉的風險存在。

N3的性能還可以，以空氣動力學技術(shù)為基準，可以快速散熱，對于機器的使用壽命有一定的延長作用。

第四款：倍輕松Sport-M0210

售價：429元

品牌優(yōu)勢：產(chǎn)品外觀設計時尚

同樣入圍筋膜槍十大名牌的產(chǎn)品也有倍輕松Sport-M0210筋膜槍。這款產(chǎn)品主打小巧迷你機型，外觀設計時尚，機身是金屬烤漆材質(zhì)，結(jié)實耐用，耐磨能力也提升上來。

它共有3個可選檔位。最高檔位轉(zhuǎn)速可達到2900R/min，產(chǎn)品的擊打深度為6mm，不過，在實際使用中，產(chǎn)品的擊打力度有所欠缺，也無法對深層肌肉進行按摩。

它配置兩個不同按摩頭，所用的是食品級硅膠材質(zhì)，這要比傳統(tǒng)的泡沫頭更易清洗，也比較吸汗，延長了產(chǎn)品的日常使用時間。

第五款：Artsmith AS500

售價：1280

品牌優(yōu)勢：美國品牌，擊打力度較強

同樣給大家推薦的產(chǎn)品中，Artsmith AS500也被列為入選筋膜槍十大名牌，Artsmith從便攜包就可以看出是個巨無霸，重量超過1000g，屬于特別重的筋膜槍。不過機身設計挺硬朗，顏值突出。

它的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，就實測體驗來說，四個檔位，最大推力28KG，力度特別強，推力較深，比較適合肌肉碩大的健身人群，因為它的擊打力度特別強，有不過震幅只有10mm，就大槍來說差一些。另外它對國人的兼容性也較為一般，存在損傷肌肉的可能。

在配件方面的話，它附贈的按摩頭挺多，共有五個，所選材質(zhì)提升了產(chǎn)品的質(zhì)感，尤其是球形按摩頭，在使用期間不易附著灰塵。

第六款：麥瑞克MR-M008

售價：269

品牌優(yōu)勢：旗下型號產(chǎn)品較多

麥瑞克MR-M008這個品牌旗下產(chǎn)品型號較多，MR-M008是它家的主打產(chǎn)品，但在顏值設計上沒有太出彩的地方，比較注重產(chǎn)品的性價比。

這款產(chǎn)品搭載80w無刷電機，21kg的最大推力，振幅深度為10mm，推力和性能方面表現(xiàn)還不錯，但所選材料質(zhì)量一般，而且擊打均勻存在欠缺，舒適度也不理想。

它有四個按摩頭，適合不同用戶需求，可匹配較多不同使用場景，產(chǎn)品續(xù)航可達60天，充電次數(shù)相對較少。

第七款：倍益康HL2

售價：599元

品牌優(yōu)勢：主打輕量化，有專門的收納包

倍益康旗下筋膜槍主打輕量化，這款HL2筋膜槍的便攜性很強，上班族或者久坐用戶都可攜帶使用。

它現(xiàn)在是主打便攜，所以產(chǎn)品的擊打力度有所欠缺，而且擊打深度也僅7mm，產(chǎn)品提供有五檔位+四按摩頭配置，不過因為無法適用較多人群和場景，比較適合對性能體驗要求不高的女性，及年齡大的人群。

廠家隨機附贈了四個不同的按摩頭，還有收納包，適合隨身攜帶使用，而且不用的時候可以收納起來，不占地方。

第八款：Keep G1

售價：469元

品牌優(yōu)勢：產(chǎn)品顏值在線，外觀設計簡約

最初KEEP G1是主要做社區(qū)軟件的，最近這兩年才開始入行硬件產(chǎn)品領(lǐng)域，它家的G1顏值很好，機身外觀設計簡約大方，比較耐看，且機型小巧，操作也簡單。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，擊打深度欠缺，有一定的優(yōu)化空間，對于熱愛健身運動和專業(yè)人士來說不是特別契合。

KEEP的附贈配件較多，除去有基本的說明書、質(zhì)?？?、充電器以及4個按摩頭以外，還有專門的便攜收納包，空余的時候可直接收納起來，也方便日常攜帶出門使用。

第九款：米家筋膜槍

售價：399

品牌優(yōu)勢：產(chǎn)品性價比較高

給大家推薦的米家筋膜槍也是入選筋膜槍十大名牌。這款產(chǎn)品性價比較高，產(chǎn)品體積不大，適合隨身攜帶。它的手柄部分有軟膠材質(zhì)包裹，入手握持感還不錯。

它有三種不同的按摩力度，用戶可根據(jù)自己的需求選擇。但在實測中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的擊打力度存在不足，無法較好的對深層肌肉進行按摩，僅適合日常按摩場景使用。

第十款：云麥PB筋膜槍

售價：999元

品牌優(yōu)勢：產(chǎn)品顏值在線，機身線條流暢

云麥PB筋膜槍的顏值不錯，手柄比較寬大，握持很舒服，但金屬機身容易讓用戶久握手腕累。

這款的檔位力度比較強，12mm沖程還行，但是它的震感是在太強了，使用期間容易出現(xiàn)震幅搖擺大的情況，而且擊打力度比較強，有傷及肌肉的可能性存在。

它的續(xù)航能力不算很出眾，在市場同類產(chǎn)品中屬于中等，搭載了2600mAh鋰電池，滿電可續(xù)航14小時，個人覺得還是有一定的優(yōu)化空間的。

好了，以上是今天全部的分享，同時也點評了十款有特色的筋膜槍產(chǎn)品均可有實力入選筋膜槍十大名牌，大家可挑選其中一款使用。文末最后提醒大家，記得選擇筋膜槍時候優(yōu)先關(guān)注品牌實力強、兼容性高，且推力適合自己的產(chǎn)品，只有專業(yè)度高的筋膜槍才能起到放松肌肉、緩解身體疲勞的作用，而那些劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品很可能會造成肌肉損傷等情況。