前文說(shuō)到了解夢(mèng)的兩個(gè)誤區(qū)，本文繼續(xù)解夢(mèng)的其他誤區(qū)。解夢(mèng)這部分，大概從5月17號(hào)開(kāi)始寫(xiě)，到今天都要12號(hào)，寫(xiě)了2/3的內(nèi)容。

連續(xù)一個(gè)多月，持續(xù)對(duì)一個(gè)主題創(chuàng)作，挖掘自己所有有關(guān)的知識(shí)和內(nèi)容。這樣總體整合下來(lái)感覺(jué)怎么樣？

我對(duì)這一部分的內(nèi)容，從最開(kāi)始的了解皮毛，到現(xiàn)在勉強(qiáng)算入了門(mén)。當(dāng)然這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是我自己說(shuō)的，因?yàn)闆](méi)有標(biāo)準(zhǔn)，可以來(lái)評(píng)估。

一個(gè)月的搜集和深入，讓我感覺(jué)自己更沉靜了。最開(kāi)始了解皮毛時(shí)，感覺(jué)很飄，想讓所有人都知道我在這方面很厲害。

了解越多，越感覺(jué)平常。對(duì)我來(lái)說(shuō)學(xué)心理學(xué)是一個(gè)很日常的事，每天都在進(jìn)行，不管是了解新知識(shí)新理論，日常的反思，或者是發(fā)一些宣傳的作品。

二者的邊界是開(kāi)始行動(dòng)，開(kāi)始有輸出。對(duì)著書(shū)一點(diǎn)點(diǎn)寫(xiě)，加上日常的觀察感悟，讓一些東西從書(shū)本上沉淀進(jìn)我的心里。

這個(gè)過(guò)程最開(kāi)始是搜腸刮肚，后來(lái)是總結(jié)感悟，我經(jīng)常問(wèn)自己這件事感覺(jué)怎么樣？有什么變化？

當(dāng)然也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)水文章時(shí)，現(xiàn)在覺(jué)得只要寫(xiě)就有收獲的，只要去做，就會(huì)有些不一樣的。

牽強(qiáng)附會(huì)，強(qiáng)加于人

言歸正傳，解夢(mèng)最大的困境是咨詢師給予的解釋，令當(dāng)事者一頭霧水不算，還要求對(duì)方全盤(pán)接受。

對(duì)了來(lái)訪者來(lái)說(shuō)，這不僅是對(duì)其同感共情的最大失誤，也是對(duì)其洞察分析的最大濫用。

一直覺(jué)得解夢(mèng)是一件水到渠成，順其自然的。在對(duì)話的過(guò)程中，看看會(huì)有什么浮現(xiàn)出來(lái)，有什么不一樣的情緒或者感受。

抓住關(guān)鍵的核心，一點(diǎn)點(diǎn)把潛意識(shí)的東西拉出來(lái)。讓潛意識(shí)意識(shí)化，等到下次無(wú)意識(shí)做選擇時(shí)，可以讓自己意識(shí)到。

這說(shuō)的是，不要把自己的自戀想象強(qiáng)行放在別人身上。在對(duì)話中，同感共情和洞察分析是不能少的，也是避免強(qiáng)加于人的關(guān)鍵。

日有所思，夜有所夢(mèng)

其實(shí)，不是所有的夢(mèng)都可以解的，就像不是所有的人在遇到煩惱或挫折時(shí)都會(huì)通過(guò)做夢(mèng)來(lái)表現(xiàn)一樣。

有研究證明，約1/3的夢(mèng)是無(wú)法得到合理解釋的。所以咨詢師都要接受一個(gè)基本事實(shí)：自己確實(shí)無(wú)法解決所有的夢(mèng)。

可能人身上就是有些冗余的，有些留白的，有些東西是沒(méi)有必要解的。不是所有人遇到事情都會(huì)通過(guò)做夢(mèng)來(lái)表現(xiàn)。

那作為咨詢師，需要接受的是：第一，不是所有的夢(mèng)都能解出來(lái)的，第二，有些夢(mèng)是無(wú)意義的，可能只是一些日常下意識(shí)的片段疊加和結(jié)合。

一些不需要放在心上的內(nèi)容，是可以忽略的。沒(méi)必要太糾結(jié)在這個(gè)上面，在解夢(mèng)的過(guò)程中，很重要的一點(diǎn)是要控制好自戀。

言必性欲，語(yǔ)說(shuō)攻擊

解夢(mèng)的另一大困境，是咨詢師完全從力比多的角度解析所有的夢(mèng)。

應(yīng)該說(shuō)，在夢(mèng)境中出現(xiàn)與性相關(guān)的事物，如煙囪裸體，或與攻擊相關(guān)的象征物如刀叉，匕首的，從利比多的角度加以解析，只是一種思路，而非絕對(duì)的思路。

關(guān)于這一點(diǎn)，我覺(jué)得需要訓(xùn)練的是自己的多元。最好是來(lái)訪者說(shuō)描述、對(duì)話完成之后，可以有四五種完全不同的解釋。

在接下來(lái)的對(duì)話中，不斷的證實(shí)或證偽這些內(nèi)容，同時(shí)不斷提出新假設(shè)。直到有一種跟來(lái)訪者的現(xiàn)實(shí)情況最接近。

總結(jié)

理論不是萬(wàn)靈藥，技術(shù)也不是救命草。在心理咨詢過(guò)程中，咨詢師和來(lái)訪者對(duì)夢(mèng)的解釋僅僅是一個(gè)工具，而不應(yīng)該是目的。

通過(guò)對(duì)夢(mèng)的解釋使來(lái)訪者達(dá)到對(duì)自己潛意識(shí)內(nèi)容、自己心理、行為的理解和領(lǐng)悟，從而在行動(dòng)中去積累新經(jīng)驗(yàn)，使自己在面對(duì)自己的內(nèi)心現(xiàn)實(shí)和客觀環(huán)境時(shí)，能平和地接受。而少有憤怒和恐懼。

對(duì)話或解夢(mèng)，并不是核心重點(diǎn)。更重要的是通過(guò)對(duì)夢(mèng)的解釋，對(duì)自己有更多的了解，去行動(dòng)做出改變，不斷積累新經(jīng)驗(yàn)。

讓自己面對(duì)內(nèi)心和外界時(shí)，有平和穩(wěn)定的心態(tài)，更好的適應(yīng)性，改善生活。這是咨詢的核心目的所在。

解夢(mèng)繪畫(huà)催眠，音樂(lè)沙盤(pán)，都是一樣的。它就像一個(gè)屏幕，是內(nèi)心影像的投射。通過(guò)這些外界，更多的看到自己的內(nèi)心，認(rèn)識(shí)自己，理解自己。

部分觀點(diǎn)來(lái)自《心理咨詢基本功技術(shù)》岳曉東，謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。