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頸椎病的自我治療方法

2022-07-16 16:00 作者:bili_95163887467  | 我要投稿

頸椎病的常見(jiàn)癥狀有頭暈,比較嚴(yán)重的患者則會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐,頭、頸、肩、背、手臂酸痛,活動(dòng)受限,可外敷濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼,淘寶,天貓,京東都有售。?灰復(fù)如果頸部血管以及神經(jīng)受到壓迫,一些頸椎病患者走路不穩(wěn),下肢乏力,感覺(jué)麻木,走路時(shí)毫無(wú)知覺(jué)癥狀也會(huì)出現(xiàn),當(dāng)頸椎病壓迫到交感神經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛發(fā)昏、視力模糊,雙眼干澀、耳鳴心慌 、心動(dòng)過(guò)速、胸部緊束感等,所以平時(shí)一定要注意頸椎的養(yǎng)護(hù),多休息,不要?jiǎng)诶?,不要?fù)重。脹氣消化不順暢等。


常見(jiàn)的頸部保健運(yùn)動(dòng)有:

1、左顧右盼:上身直立位,雙手插腰,頭向左、右旋轉(zhuǎn),做八個(gè) 節(jié)拍。

2、伸頸拔背 :兩肩放松下垂 ,同時(shí)頸部盡量向上伸,似頭頂球狀 ,做八個(gè)節(jié)拍。

3、回頭望月。半蹲位,左手放在頭后,右手背在腰部,頭向后上方旋轉(zhuǎn),如回頭望月?tīng)?,停頓五秒。

4、環(huán)繞頸項(xiàng):頭頸放松、緩慢轉(zhuǎn)頭,順時(shí)針轉(zhuǎn)與逆時(shí)針各轉(zhuǎn)四個(gè)節(jié)拍。

5.按摩頸部:全身放松,將雙手除拇指外的其余四指豎置于后頸部?jī)蓚?cè),自上而下,自下而上,逐次按摩頸椎兩側(cè)肌肉,共八個(gè)節(jié)拍。

1.神經(jīng)根型頸椎病

(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛),且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。

(2)壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽(yáng)性。

(3)影像學(xué)所見(jiàn)與臨床表現(xiàn)相符合。

(4)痛點(diǎn)封閉無(wú)顯效。

(5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。"

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